Блог Olenka-Lelya

Дни проходят в активном напряжении, питание как придеться, но норму стараюсь не нарушать и по времени.

Второй день прошёл отлично. Я так намохалась лопатой, что не есть не пить не хотелось.
Сегодня ела по времени, строго чере3 часа, но без особого аппетита, устала. Можно сказать у меня сегодня была супер кардио тренировка. Отчет составлю завтра. Всем отвесиков и пока.....

Первый день прошёл хорошо. Не могу сказать, что я супер наелось, но подедать мне не хотелось, обмороков небыло. Все хорошо, это не голод. Еще несколько дней будет вот, что-то в этом роде, а потом желудок займет свое место и будет все отлично. 

В первых строках сообщаю, после разгрузочного дня со мно не происходит ничего неожиданного. Все нормально, на весах -1кг.
С сегоднешнего дня диета 5 столовых ложек, одно но сегодня день пройдет без строгого контроля времени. Дальше я все нормализую. Девченки удачного дня.........

Я немного неверно заполнила дневник питания.  200г уменя вся масса: свекла и кефир, а не один кефир. Зарядка сделана и была дополнительная нагрузка : перекопка парника. Чувствую себя отлично, посмотрим, что будет завтра.

Совсем забыла: дамочки большое спасибо за потдержку и консультацию.

"Пять минут полет нормальный"! Разгрузочный день начался: жива, здорова, чувствую себя бодрячком.
45 мин зарядки оставили неизгладимые ощущения.Стан кефира со свеклой- бодрит.....

Я питаюсь по Дюкану уже 4 раз, результат наступает медленнее. Небольшие финансовые проблемы вынуждают меня сменить систему питани.

Вот правильно подмечено: " Как только сядешь на диету, так рядо все садятьса есть", особенно трудно держать себя в руках когда праздники, искушение слишком велико. С трудом,  но я практически удержалась, всего 2-а нарушения. Самое главное- отказ от сахара.

Здравствуйте. Давно я не посещала группу, за это время произошло очень много всего и самое главное я катострофически быстро набрала вес. В силу различных причин, некогда было заниматься собой и вести правильный образ жизни.