Блог Нэко

Диета для Дам с пышными бедрами

Можете ли вы похвастаться своими бедрами и ягодицами? Если нет, то предлагаем вам диету, при помощи которой за две недели они станут тугими и упругими.

Банановая диета

Молоко и бананы (3 дня, сброс 2,5 кг)

2 или 3 банана и 3 стакана обезжиренного молока распределяются на привычное для вас количество приемов пищи в день.

-кофе-30ккал(неполная ч.л)
-шоколадный батончик(50гр)-300ккал
-кофе-120ккал(2 чашки)
-чай-4ккал(2чашки)
-вишенка из сиропа-30ккал
-яблоки(280)-84ккал
-семечки тыквы нежар(60гр)-162
______________________________
ИТОГО:388ккал
+
завтрак175ккал
+

Наверное, немного найдется счастливиц, которые полностью довольны своей фигурой. Этот комплекс включает самые простые упражнения и ты можешь делать их везде. Даже на природе.

По мнению Софи Лорен, главный секрет ее диеты - не потреблять слишком много калорий в один присест и контролировать размер порций.

Щадящая диета с постепенным понижением веса

Особая диета

Могу сказать одно-НЕ есть после 18.00 это не для меня, да и вообщем-то я не придерживаюсь такого, понятное дело,многие мне возразят,однако я ЕМ...подсчитываю,однако ем после 18.00 бывает и позже...вчера вообще поела где-то в 23.00..

Встала вроде в нормальном настроении....

Салат:
(-сельдерей на терке свежий(130гр) - 26 ккал
-творог 0процентов жирости (130гр)-110,5ккал)
-хлеб батон с отрубями (30гр) - 54ккал
-колб.печеночная(40гр) - 84ккал
-шоколад(20гр) - 120ккал
-яблоки(450гр) - 135 ккал
-чай 2 чашки - 4 ккал