Блог Нэко

к 13.00 разыгрался аппетит...

Обед:
-яблоки-(120гр)-36ккал
-семечки тыквы нежар(20гр) - 54ккал
____________
ВСЕГО:90ккал

Утро понятное дело порадовали комменты и поддержка дружная девушек,спасибо большое,очень стимулирует...все вроде хорошо..даже очень хорошо:))

утро прошло как всегда:
-FIT
-БодиФлекс
(через 30 минут завтрак)

ЗАВТРАК:

Мои ощущения гипертяжкими не были вчера,ощущение сытости присутстовало...все было ок,только вот один недостаточек...к вечеру как начала бегать пописять,ужас....вроде и не хочу,а как сожусь на"волшебное место",так извините

здесь два фото для сравнения....какая я была ДО(2 года назад,даже чуть больше,пока за себя не взялась).....и пару фото с сегодняшней фотосессиии, очень рада)) понятное дело,что все не прикрепешь))200шт сегодня))....

Мое фотографительное чудо)) сделаЛ мне фотосессию, где я))как ни странно))оооооочень себе понравилась)) так что сегодня)) ждите пополнения фотоколлекции моей))

Заварила молокочай, однако кипятила 0,5 литра молока сразу с 2-мя ложками чайными зеленого чая, потом слила это все в заварник и еще какое-то время дала постоять..

Сегодня встав на весы, дабы знать, с чем я иду на МОЛОКОЧАЙ, то не увидела изменений. вес-57,5кг, эт хорошо.
Утром был БодиФлекс

Точне схема утра:
-ФИТ
-БодиФлекс

еще пока не завтракала.

добавляю фото...

пока я тут пишу, мое чудо выставляет свет хоть более-менее какой-то в квартире, что б сделать пару фото, более-менее,так как отфотографироваться не вышло сегодня, дел было много....

ЗАВТРА решено посидеть на молокочае..

еще в течении дня:
-семечки тыквы нежар.(20гр) - 54ккал
-яблоки(500гр) - 150ккал
-чай без сахара-2ккал
-каша(110гр) - 143ккал
-краб.пал.(50гр) - 40ккал
-батон с отруб.(30гр) - 54ккал
-колб.печен.(30гр) -- 63ккал
-огурец сол.(30гр) - 6ккал