а теперь о насущном:)

Главные вкладки

Изображение пользователя Нэко.
вт., 21.10.2008 - 13:11 — Нэко

Утро понятное дело порадовали комменты и поддержка дружная девушек,спасибо большое,очень стимулирует...все вроде хорошо..даже очень хорошо:))

утро прошло как всегда:
-FIT
-БодиФлекс
(через 30 минут завтрак)

ЗАВТРАК:
-каша ячневая(130гр) - 169ккал
-салат:
а)морков св.(100гр)-30ккал
б)яблоко(50гр) 15ккал
в)1 ч.л с горкой меда(20гр)-72ккал
-фиточай КлубникаАнанас без сахара-2ккал
______________________
ИТОГО:288ккал

Чуть позже выпью витамины и минералы MIN-1пакетик

123.jpg

Дневники диет

avatar_165.gif

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Irina_86.

Irina_86 — вт., 21.10.2008 - 13:14

Изображение пользователя Нэко.

Нэко — вт., 21.10.2008 - 13:15

ой-ой...)) кто бы говорил)) вы у меня тоже хорошенькие)) очень))

avatar_165.gif

Изображение пользователя Irina_86.

Irina_86 — вт., 21.10.2008 - 13:17

мне вот,например...до хорошенькой ещё ой как далеко!

Изображение пользователя Нэко.

Нэко — вт., 21.10.2008 - 13:19

я тоже раньше так думала,я вот самые более-менее приемлимые СТАРЫЕ фото выложила,так сказать, из прошлой жизни..остальные-постеснялась..
все в наших руках_)))вон какие примеры...и ЛАНА и Роксана...и еще очень много девочек и у нас получится...точно тебе говорю.

avatar_165.gif

Изображение пользователя Irina_86.

Irina_86 — вт., 21.10.2008 - 13:52

Изображение пользователя Оля Ля.

Оля Ля — вт., 21.10.2008 - 13:19


А как же твои любимые тыквенные семечки?Они полезные, да?

Изображение пользователя Нэко.

Нэко — вт., 21.10.2008 - 13:21

так будут еще) просто Сашка не так много и привез)) вот и хочу иногда перекусить -беру жменьку, это где-то 20-30гр...чищу и кушаю...каллорийность тык.сем. нежар-270ккал на 100гр, это +кофе,или чай отлично погашает аппетит....

avatar_165.gif

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.