Жиросжигание vs. похудение (с иллюстрациями)

Дисклаймер: Я не пытаюсь доказать, что определённые диеты не работают. Как раз всё приведённые примеры очень хорошо показывают, что диеты, при их соблюдении работают. Но разница в результатах очевидна для меня.
Дисклаймер 2: все фотграфии, приведённые в посте взяты с публичных страниц сайта  "ВКонтакте"  групп "***Диета Кима Протасова***", "ДИЕТА ДЮКАН - официальная группа |от 18+|" и "Move Your Ass"

Этот пост относится к вопросу "никогда не сомневайся в выбранном направлении, но периодически мотивируйся".
Результаты диеты Протасова:
Пример 1. Рост 165 см, вес до 77 кг после 68 кг

Пример 2. Рост 162 см, до 67 кг, после 56 кг

Пример 3. Рост 175 см, до 59 кг, после 52 кг

Пример 4. Рост 163 см, до 80 кг, после 57 кг

 
Результаты диеты Дюкана:
Пример 1. 

Пример 2.

Пример 3.

Пример 4. Рост 164, до 72 кг, после 57,5
 
Я старалась брать разные наглядные результаты, в купальнике, чтоб была видна разница, пусть и минимальная. Все девушки заслуживают похвалы, потому что взять и похудеть - это замечательно! А не застесняться и показать себя - ещё замечательнее.
А тепрь я хочу показать результаты тех, кто выбрал небыструю стезю жиросжигания, путь качалки, тренажёров, медленного похудения и нормальной еды :)
Пример 1. 

Пример 2. Возраст 32! 

Пример 3. Рост 168, Вес до 80, вес после похудания 57, вес после качалки 60

Для меня девочки из группы три выглядят наиболее убедительными :) 
Поэтому, дорогие худеющее, не забывайте о силовой нагрузке и будет вам не только минус в кг, но и рельефное тело :)