Всем привет девушки
сегодня наконец идет к концу 3ий день Дюкана. вес с утра составлял 60.2, то есть - 300 гр. На плавание сеня не пошла, слабость была во всем теле
утро - кофе 2 кружки. 2 кусочка овсяной лепешки
обед - йогурт +чай
ужин - суп куриный, курица отварная без соли.
4 яйца за целый день
и вода вода вода.
чувствую себя такой легкой :spring7-2012:
Всем доброго вечера Девушки!!
ну вот и второй день идет к концу, я большая молодец, сдерживаюсь.. хотя оч хотелось кушать целый день в универе. :crazy:
утром мой вес был 60. 5. - круто!!! за целую ночь ушли 500гр.
Завтра планирую пойти на плавание
утро - вода.
обед - не успела поесть нормально, так что био йогурт
Всем привет дорогие стройняшки!! как у вас дела? меня долго не было на сайте, :spring1-2012: если честно было лень что-то писать, хотела отвлечься от диет, о разговорах про диеты, про калории, про все.все.все. устала немного. Думала наберу вес, нет таки, держится на 61. Значит все хорошо. Вчера решила снова сесть на Дюкана. и вот мини отчет:
1 день на Атаке.
утро - 2 яйца, чай
Всем привет милые-) давно меня не было
я вернулась с отдыха и вуаля!!! с 58 до 61-60 и иногда в очень голодном состоянии 59 кг. да да да.
не знаю с чего начать... до понедельника нужно определиться с питанием.
Вчера был просто сумасшедший день. Илья из Казахстана, наш земляк, наша гордость стал двухкратным чемпионом, побил мировой рекорд, поднял 233 кг!! И даже не дрогнул! Вчера кричала, болела за него людей была тьма, после победы все принялись обниматься, устроили кортеж...
3 день гречневой диеты. Но на самом деле я немного срываюсь, не сильно, но что нибудь да съем. Вес на месте.
Хорошие новости я оказывается реально потеряла см. В объемах бедро было 57 а сейчас 54!!!! Талия была 74 сейчас 71!! Я рада!! :loveshower:
Спасибо всем кто меня мотивировал и поддержал в моей прошлой депрессивной записи;) я худею дальше, так как результаты хорошие.
сделала сравнительное фото между весом 62-63 и 58. не увидела разницы никакой. я отчаялась не знаю что делать с ногами и боками. Смотрю и злюсь на себя. Неужели месяц тренировок с Джиллиан не помог.. :cray: :cray:
жду ваших отзывов ддевочки. фото где в сером это вес 58.
Всем привет красавицы стройняшки!! Сегодня хочу поделиться с Вами покупками.
Наконец таки нашла достойную щетку для ног и попки.и Заодно купила к нему крем с арбузным запахом! все заказала в Орифлейм. Щетка крутая
:party3: :happy7: 55 кг!!! Взвесилась в 5 утра! В начале не поверила, пожала плечами и пошла спать.. Потом проснулась снова и Ааааааа!!!! Реально 55 кг! У меня не было такого веса дааавно!! конечно я точно наберу 2-3 кг, когда начну есть. Но ведь приятно что есть цифра 5!!
хотя оч хотелось кушать целый день в универе. :crazy:
не знаю что делать с ногами и боками. Смотрю и злюсь на себя. Неужели месяц тренировок с Джиллиан не помог.. :cray: :cray:
За вчера, 01.05.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии