Завтрак:
Пюре из киви и банана, кофе.
Обед:
Макароны с тушеными баклажанами(баклажаны, соевый соус и лук) бутерброд с ржаным хлебом и авокадо
Ужин:
Рис с нори и кунжутом. Глазированный сырок и профитроли.
жесть как голодно....а до мясного дня еще жить и жить....
тяжело мне даются диеты без мяса.... что же будет в фруктовый день.... наверно буду 25 грамм орехов растягивать целый день....
c 09.03 начала диету Рина.
хуже всего дается фруктовый завтрак, тк для меня, жаворонка, это очень мало - два фрукта.
Завтрак: Яблоко и два маленьких мандарина
Перекус: Ягодный смузи
Обед: салат из овощей и говяжий язык
Ужин: Рыба, огурец и помидор
Что делать если отражение в зеркале полностью устваивает....
Одежда сидит как влитая...
Я смотрю в зеркало и вижу там красотку...
НО! Единственное что меня напрягает это цифры на весах!
70 кг +-1кг это реально много для роста в 1.65!
Вчера прошло торжественное "закрывание рта" после праздников!
На корпоративе было не шипко весело, не слишком вкусно, но прибавку в килограмм никто не отменял)
И поэтому я решила устроить разгруз на молокочае.
Как я не собиралась худеть так я до этого и не дошла(
Почему-то в это раз сложно начать худеть.. Даже себе оправдание придумала- боюсь что молока уменьшится. После первых родов реально уменьшилось количество молока,когда села на диету...
После этой беременности мне полюбились сладости и меня тошнит от мяса!
МЕНЯ!ЗАКЛЯТОГО ДЮКАНОВЦА!!!
Как я не старалась, но 9 кг мне за всю беременность набрать не удалось)
А удалось 18) 8 из которых оставила в роддоме(тоже думала что оставлю больше)
3 постепенно ушли...
Сейчас ляле уже почти 2 месяца, а пузо такое как-будто я и не рожала...(
Питаюсь жуткими вещами - самое страшное из которых это хлеб и сладкое... да еще и к сахару в чае и кофе пристрастилась(((
Вот что значит поесть на ночь корейской моркови с корнишонами и потом напиться воды!
+800
Ну ничего поем на ночь чего-нить белкового, вода и сойдет)
Жора продолжает свое наступление- вчера вечером жуть как хотелось шпрот....
Ноя решила последовать старой доброй мудрости "ляг поспи и все пройдет"
Не прошло!
С утра схомячила банку шпрот с хлебцами(
За вчера, 06.05.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии