Блог Светлана Косинова

Как так??? Я считала, что знаю всё о похудении...и всех премудростях...подводных камнях...но оказывается...век живи, век учись...

на фото рис с грибами, помидор, свекла вареная.
приятного аппетита)))

Плюс 1 кг...откуда???почему??? никакого отступления...калории в день 1300...мне для похудения 1380 надо...тренажер два дня без отлынивая...вода что ли?????

Вот такой у меня был ужин в 18:00

на фото картофель запеченый в микроволновке, свекла вареная, рыба скумбрия с овощами. Итого всё по 100 грамм на 273 калории

Как и обещала выкладываю фото супчика. Калорийность 12 калл. , НА 100 ГР.
Рядом зубочистки для определения объема супницы)))
В супчике торчит брюсельская капуста...вареная по вкусу, как картофель...ммммм...приятного мне)))

кто не знает...вот рецептик:

\Диета Боннский суп

Как я писала ранее....я буду выставлять фото блюд, которыми планирую питаться. Пока хочу вам показать свой тренажер. Может у кого то такой же и Вы захотите обсудить плюсы и минусы?

Я всё еще верю в чудеса.

УРАААААА! наконец появились результаты....потихоньку двигаюсь к своей цели и начинаю радоваться маленьким победам над собой.

Вес на сегодня 67,3 кг. Отвесик в 900гр. не может не радовать.
Питание ПП. Стараюсь не отступать. Исключение составляет одна зефирка в день :blush2:

А самое главное уже неделю включила в рацион Боннский супчик. И вкусно и на весах результат...

Привет похуделки. Тем девочкам, которые похудели и потом опять поправились будет наверное понятнее мой опус, написанный сейчас. Попробую объяснить)))

Наконец сделала замеры сегодня. ДАААА уж...а чего собственно ждала то :laugh1:
Но зато банька дала свой результат...отвес сегодня -600 гр. Итого вес 68,1кг.
Девочки всем огромных отвесиков и удачной рабочей недели!!! :happy8: :happy8: :happy8: