Фотоужин)))

Главные вкладки

Изображение пользователя Светлана Косинова.
чт., 22.01.2015 - 19:32 — Светлана Косинова

Вот такой у меня был ужин в 18:00
20150122_181754.jpg
на фото картофель запеченый в микроволновке, свекла вареная, рыба скумбрия с овощами. Итого всё по 100 грамм на 273 калории


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Вера_и_надежда — чт., 22.01.2015 - 20:29

Не прочитав пост, я подумала, что на картинке луковица, сырая свинина и нарезанная ломтиками замороженная печень. Думала, кулинарный пост будет)))))))))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Светлана Косинова.

Светлана Косинова — пт., 23.01.2015 - 13:33

:laugh1: :laugh1: :laugh1: ну вот....качество фото оставляет желать лучшего :crazy: :crazy: :crazy:


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ludmila-mio.

Ludmila-mio — чт., 22.01.2015 - 20:32

О, ужин! Для меня многовато! Очень полезненько!

Изображение пользователя Синеглазая.

Синеглазая — чт., 22.01.2015 - 20:59

Людочек, а можно поинтересоваться у тебя какие ужины? Я например люблю 2-3 картофелины в мундире + 200 грамм рагу из овощей. Или 400 грамм супа или творог 0% жирности грамм 300 с яблочком свежим.

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1194012_61,6.png)

Изображение пользователя Ludmila-mio.

Ludmila-mio — пт., 23.01.2015 - 13:46

Привет Синеглазка!
Если вечер в трен.зале, перед тренькой (за 2-3 часа). То скушаю мясное + салат.
ПУ: Кисломолочный.

Если вечер дома:
У: Кисломолочный + фрукты.

Изображение пользователя Синеглазая.

Синеглазая — вт., 27.01.2015 - 08:18

такс, беру в копилочку знаний. Кстати я заметила, что именно ужин портит картину на весах. Если съем тарелочку супа, на утро отвес, если съем ещё что-нибудь сверху то отвеса не видать. В общем что-то одно надо кушать, а не кучу всего. А я как домой приду, как холодильник открою........... а там стока всего!!! И если сила воли слаба, то срываюсь и съедаю больше нормы. Особенно меня соблазняет МЧ, прям ужас какой-то.

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1194012_61,6.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.