Вот и осень пролетела

Завтра ежемесячные замеры и взвешивание. Больших результатов не жду, но ноябрь он такой. Обычно я еще и набираю вес к концу осени. Но в этот раз нормально.
Марафон не замарафонился. Были проездом знакомые, заехали в гости. Вместо тренировки бегала с пылесосом и шваброй. Потом небольшое застолье.
Сегодня на улице относительно тепло, после магазина прогулялись с мужем пешком. Но не думаю, что для похудения от этого была большая польза.
К тарелкам на обед и ужин возвращаюсь. Но пока еще не регулярно. На следущую неделю план тренировок составлен. Меню на два дня сформировано. Дальше обдумаю завтра. Декабрь объявляю месяцем красоты и продолжением улучшения себя.  
 
Тушеная говядина, кускус, салат из свежих овощей