Блог ...Сгущёнка...

...наконец я отважилась и встала на весы и то что они мне показали привело меня в ужас на них опять 80...я так долго уходила от этой цифры и опять. Ну наверно это придаст мне уже уверенности в том, что пора и нет ни каких оправданий.

Я сегодня объездила весь город в поисках подарков для деток в детский сад. На дорогах просто кошмар.

начну хотя бы писать дневник.
Долгое время я не обращала внимания на себя и решила, что пора вернуть себя на путь истинный.

Вчера я себе позволила отвести душу и ела все что хотела и всякие не полезности. А сегодня собрала волю в кулак и разгружаюсь строго на кефире и фруктах. Есть охото безумно. Чистила сосиски доче и все наровила ее в рот положить. Мужу суп гороховый грела и тоже в голове "ну может ложечку в ротик, ну одну"=) Но пока держусь. Главное сражение будет вечером за ужином.

Посмотрим что завтра покажут весы. Я съела кусочка 3 и 1 крылышко и много помидоров и кусочков перчика и это все что я съела за весь день. Но ощущения того, что я молодец у меня нет.

за 2дня 400гр отвес и уже ровно 76=) и сегодня здравствуй моя любимая капуста!!!
Погода не радует второй день идет дождь и все серо вокруг, но настроение от этого слава Богу не портится=) а все почемууу? потому, что вес па-да-ет))))

-100 и это радует, но знаю, что скоро застряну)))
Вес 76.4, но до 75 не буду экстрималить. А вот после надо будет какой-то стресс придумать, но с умом, чтоб организм перенастроить.
Итог недели -2кг, думаю не плохо.

Сегодня -200гр. 76,5

За 2 дня - 600гр(по 300 за каждый) Если по честному то от диеты отступаю типо кофе с 1 л сахара и молоком. Вместо говядины грудка и индейка, но за основу меню японки и судя по отвесам все идет не плохо.До 75 так а потом постороже что-то надо будет.

- 400 гр. яйца капуста, кабачок, говядина.