Начинаю...

начну хотя бы писать дневник.
Долгое время я не обращала внимания на себя и решила, что пора вернуть себя на путь истинный.
Сегодня купила несколько упаковок куриных грудок, гречку и еще хочу купить замороженных овощей. За это время отвыкла себя контролировать в еде, в её количестве и качестве. Думаю начать надо с разгрузки, но как это сделать не знаю. Проблема еще одна нет мотивации или движущей силы есть только цифра и понимание что она не нормальна, что как минимум на 8-10 кг её надо изменить. Мой большой личный подвиг был 18 кг, так почему же я не могу это повторить.
Так хватит рассуждать, пора начать действовать=)