Блог ...Сгущёнка...

Вчера я пробегала 25мин и 5мин порастягивалась. Питание в порядок пока не привела да и не пытаюсь если честно, только после бега уже не ем вечером. Пока план втянуться в бег, чтоб не пробежал-прошел, а чтоб все 25 мин только бегом. Знаю что могу, потому как уже делала это когда в первый раз сильно худела=)
Сегодня вместо бега бассеин и баня.Вот как-то так.

Если не могу заставить себя меньше есть, значит надо заставить себя больше двигаться=)

Что-то не ладится, какой-то бес вселился, какие-то не контролируемые приступы обжерства по вечерам, не знаю что сделать, как справиться с этим ... давно такого не было....

Планировала разгрузку на понедельник, когда буду лететь на сомалете, но организм решил по другому. Вчера чем-то траванулась (до сих пор не знаю чем) и пол ночи меня "полоскало" и соответственно сегодня я не ем. Пила кофе т.к. давление было 95/47 и попозже съела тарелку риса без соли.

девочки помогите с фотками. У меня с обычного компа все выкладывается без проблем, а вот с бука не получается, в чем может быть проблема?

Осталась неделя до конца моей поездки в Новосибирск. Вроде не поправилась=)хотя сильно себя не контролировала)))раз в неделю разгружалась и все. Как приеду домой продолжу свой путь к фигуре!!!!!Но сначала оценю состояние на родных весах. Так не охото уезжать=(

2 дня ем плохо, как попало тоесть.За день вчера съела 1 кусок пицы и молочный коктель, а вечером пару кусочков арбуза и слив. Весов у меня тут нет и это печально, не знаю как себя контролировать=)

вес 75,8(-200)
Перцев вчера было 3, но они были маленькие=)ну оч вкусно было))))И отвесик порадовал.Да и вообще уже 75, хоть и с хвостиком. Вчера еще пыталась вещи в сумку поскидывать горку накидала, сегодня укладывать все буду, эх, завтра полетим.....

весы сегодня сомневались, что мне показать 75,9 или 76 но остановились на 76=(
-500гр. Сегодня у меня препятствие в виде ужина у мамы мужа, будут мои любимые фаршированные перцы. Целый день себя настраиваю на то, что съесть надо только один=)и сама в это не верю....

Не знаю какой отвес, тк после обжорства не взвешивалась, но от старого веса - 300гр