Приветики, Всем.
Злостный нарушитель я - вчера вечером после ужина еще схомячила немного винограда, и рыбы (из незапланированного). :crazy: Не удержалась :blush2: . поэтому празднуем не отвес ,а привес) :blush2: надо брать себя уже в руки и больше не нарушать.
в остальном все корректно - спорт зал не пропускаю. :muzika-341:
на сегодня из ЕДЫ:
Приветики, всем!
Еще только начало недели - а я уже жду выходных - те четыре прекрасные свободные дни которые у нас впереди. Начинаю набрасывать различные планы, чтоб побольше всего успеть сделать, везде побывать и не тратить время понапрасну.
По весу - отвесиков нету(((
Из ЕДЫ на сегодня
З - курятина и рис, чай , виноград
О - батончик фитнес, 4 ржаных хлебца. и чай
Приветик всем.
На выходных старалась не филонить - посещала тренажерку и даж тренировалась усиленно-что сегодня аж приятно руки болят. По отвесам пока ничего , как обычно в выходные))) из ЕДЫ на сегодня:
З - гречка с курятиной, 3 помидорки черри. чай и маленькая груша
О - батончик фитнес, 2 ржаных хлебца и чай.
У - творог с ягодами, чай и яблоко,
Приветики.
Часть проблем отпала - машинку отремонтировали - могу ездить теперь. Еще думаю скоро разберусь с остальные проблемами и будет мне счастье. Жизнь налаживается. Вчера сходила в спорт зал, ненадолго. Но сегодня совсем не получается там побывать - ничего , дома вечером отработаю несколько упражнений. Никаких пока подвижек в плане веса. Он просто встал) По питанию на сегодня:
приветики всем.
У нас погодка продолжает зверствовать все -20 было сегодня с холодным ледяным ветром да еще снега навалило - местами по пояс... Вобщем зима.
Вчера вырвалась все таки в спорт зал не надолго, на такси съездила))) Позанималась 40 минуток и домой пулей по морозцу.
На сегодня из ЕДЫ:
1) Курятина с овощами, чай и виноград.
2) 2 батончика фитнес час и галета.
Приветик, всем.
У меня все по прежнему - пытаюсь держаться - несмотря на свалившиеся как гром среди ясного неба трудности. И даж не злоупотребляю едой. на спорт настроения пока нету - но вечером попытаюсь заехать в спорт зал хотяб ненадолго. (хотяб на 30 мин).
Из ЕДЫ:
З - гречка, яйцо, огурец. помидорка черри. чай с виноградом
О - чай батончик прессованных мюсли.
Добрый вечер всем.
Совсем нет времени отписываться. Но вродь не нарушаю, все отлично. В выходные даж показалась цифра 86кг на весах)) но быстренько скрылась)) Будем приманивать ее правильным питанием и спортом.
Из еды на сегодня:
З - винегрет, виноград черный, чай,
О - батончик фитнес, батончик прессованных сухофруктов. Чай
У - винегрет, 2 мандарина, чай.
. Скорей бы к линеечке своей добраться)
За вчера, 26.04.2026За прошлую неделю За март 
Новые комментарии