Блог stotinka

Приятная встреча наконец-то состоялась. :happy8: Я увидела на весах свой минимум – восмидесяти-двушку) )) и наконец-то вес пошел немного вниз. Вес 82,7 кг)
З – банан, хурма, йогурт(100 гр), винегрет (100 гр), помидор-черри, сыр брынза, хлебец ржаной, Апельсин Чай зеленый
О- курогрудь(100 гр), винегрет (100 гр) , желе, Чай зеленый

Всем привет.
Расписание меню на четверг.
З - Винегрет (200гр) , Белок яйца , Половинка грейпфрута, Йогурт. Зеленый чай
О – Курогрудь , винегрет 100гр, половинка грейпфрута, желе, Зеленый чай
У - Курогрудь, гречка , Винегрет 100гр , Белок яйца, ягоды, Зеленый чай

Всем привет!!!
Держимся без сладостей уже третий день, полет нормальный. Вес пока держится. Но к концу недели думаю пойдет вниз. :happy: Ждем-с))
Меню на среду:
З – йогурт(100 ккал), Желе клубничное (60ккал), гречка (150гр), 2 белка вареного яйца, киви, хурма, апельсин. + Зеленый чай
О-гречка(100гр), курогрудь(100гр), огурец, помидоры черри, апельсин + Зеленый чай

Держимся без сухофруктов и орешков . :laugh1: Состояние отличное. :happy8:
З-Творог с клубникой (150 гр) , киви, хурма, чай зеленый
О-Гречка, курогрудь, огурец, помидорки черри, апельсин, йогурт , чай зеленый

Война с сухофруктами и орешками объявляется открытой. :budgotov:

Привет! У меня никаких изменений - вес 83 кг, хорошо хоть не увеличивается :crazy: .

Январь провален. :badmood: Вес за весь месяц толком не сдвинулся. :sad: Так и не увидела я цифорки семь на весах, да какой там - даж 82 кг ни разу не показалось.

Привет Всем!!!

Ура, все мои труды в спорт зале не проходят бесследно. Наконец-то усилие вознаграждается и пошли хорошие отвесики. Вес уже 83.7 кг .

Двигаюсь потихоньку, занимаюсь спортом (стараюсь несколько раз в неделю посещать спорт зал), правильно питаюсь (моя еда не содержит мучного и сладкого) .Настроение на нуле, несмотря на небольшие результаты. Вес 84.2 кг.