Блог stotinka

Приветики всем.
Выходные прошли не очень по еде но хорошо по спорту. Была на горнолыжке накаталась так, что потом болели руки-ноги.
А вот по еде плоховато себя вела - немножко чипсы, куриные нагетсы с мака, мороженное.
Вес слава богу не повысился благодаря спортивной нагрузке, но я на грани графика . нельзя мне такое есть.
буду всю неделю отрабатывать теперь все эти залежи.

Приветики. Сегодня опять практикую денек без мучного и сладкого. Надеюсь на хороший отвесик перед выходными.
За вчерашний день отвес составил 300 гр, очень радует. Это означает - из графика мы не выбиваемся (идем по плану)
На сегодня из ЕДЫ:
З - 2 куриные голени, творожок, чай с сухофруктами. зеленое яблоко
О - батончик прессованных мюсли, 3 ржаных хлебца. чай

Приветики.
Сегодня мини отвесик - ровно по плану 200 гр)
Из графика не выбиваемся - ведем птенчика на линейке в другим пташкам.
По еде обычный день :blush2: . Но завтра попробую опять без мучного и сладкого . Как раз перед выходными.
На сегодня из ЕДЫ:
З - творожок, желе, апельсин, чай, безе
О - батончик прессованных мюсли, чай 3 ржаных хлебца (криспы)

Приветик всем.
День без мучного и сладкого убрал аж 800 гр ) я очень рада.
Сегодня обычный денек, а завтра снова повторим эксперимент.
Я уже не отстаю от плана, а даж опережаю на 300 гр .
Из еды на сегодня:
З - творожок, желе, маленький кусочек хлеба в кляре, чай, безе (2 шт), апельсин
О - батончик прессованных мюсли, 3 ржаных хлебца и чай.

приветики.
ушло 300 гр. со вчерашнего дня.
немного суматошно, но день без мучного и сладкого -дает хорошие результаты. но не буду польностью пока переходить на такую систему питания (не готова морально). буду чередовать первое время.
Мое отставание от графика составляет 300 гр :blush2: ) обязательно нагоним.
На сегодня из еды:

Приветики всем.
Выходные все же не прошли у меня без нарушений. легие косячки все таки были. признаюсь. поэтому отстаем от графика на 0,4 кг) вся надежда на то время , когда уедут гости и я останусь одна со своими мыслями, правильными продуктами и спортивными упражнениями. так что не все еще потеряно. до 1 мая одолеем 19 кг как нибудь.
на сегодня из ЕДЫ:

Приветики! :smehs:
У меня небольшой привес. (+100 гр) но не беда. разберусь справлюсь. Немного стала отставать от плана уже. Буду все выходные активно спортивничать в спорт зале чтоб не срывать сроки. Уверена что все получится.
Из Еды на сегодня:
З - творожок, желе, 2 куриных голени, сухарик с маком, чай, яблоко,
О - батончик прессованных мюсли, чай 2 ржаных хлебца

Приветики.
Разрабатываю новые планы "барбариса" , устремляюсь к 1 мая потерять 20 кг. Жестко, но вполне реализуемо.
Тем более что очень -очень надо вернутся к себе любимой к этой дате.
Так что движемся к цели , для меня это более понятно, чем просто так худеть.
На сегодняшний момент сброшено 0,6 кг из 20 ненужных. осталось всего 19,4 кг. я верю в победу)
из еды на сегодня:

Приветик. :ny13-16.gif:
У меня все хорошо, почти без нарушений - движемся в правильном направлении. запаслась мотивациями и к лету снова хочу быть худенькой)))
Из еды на сегодня:
З- рис с курицей, яблоко, чай, маленький круасан,
О - батончик пресованных мюсли и 2 ржаных хлебца, чай
У- огурцы, картошка с курицей, чай, сушеные яблоки,
По спорту:

Приветики.
совсем некогда было отписаться . по питанию на вторник :
З - творожок, чай, гречка, апельсин,
О - батончик прессованных мюсли и 2 ржаных хлебца, чай
У - гречка с гуляшом, чай, сушеные яблоки,
Спорта не было - КД, отдыхала дома.