Блог Баба Яга07

Отвес -400гр.
Питание вчера 1400 ккал.
На улице мороз -17, гулять сегодня не буду, холодно.

Привес +200гр. Вес, ты куда пошел? Нам же в другую сторону.
Воскресенье без нарушений. Обед был поздний, поэтому от ужина отказалась. Калорийность 1120 ккал.

Привес +100гр.
Суббота прошла без нарушений, калорийность 1550. Эти выходные проходят в домашних хлопотах.

Отвес -500гр.
Ура, пятницу не провалила. Сделала небольшой загруз на 1750 ккал, еще и отвес получила.
Держаться! Еще два выходных впереди.

Вес тот же.
Начались кд, странно, что привеса в этот раз не было. Зато вчера впервые было сильное чувство голода. Еле удержалась.

Отвес -100гр. Как легко и непринужденно набираются лишние килограммы, и как медленно они уходят.
Утром бассейн. Плавание 30 мин. 800 метров. Гидромассаж - 20 минут.
По питанию все хорошо, держусь, нарушений нет.
Голова болит, живот болит, кд где-то рядом.

Отвес - 300гр.
Пошла на работу пешком, устала, взмокла вся. Сижу, мокрая как мышь, стучу зубами, на работе холодно, прижалась к батарее.

Привес +300
Утром беговая дорожка 61 мин. 335 ккал, макс. пульс 168, ср. пульс 146.

Отвес -300гр.