Блог татуня

Съела половину творога , стакан ряженки, жменю ягод,а до кефира дело не дошло.Уже пол 8. Какое там жрать.

Когда вы пьете воду на пустой желудок, она сразу же попадает в кишечник.
Фруктовые соки, а также овощные соки и бульоны усваиваются 15 — 20 минут.
Смешанные салаты (овощи и фрукты) перевариваются в течение 20 — 30 минут.
Арбуз усваивается за 20 минут.
Дыням требуется для переваривания 30 минут.
Апельсины, виноград и грейпфруты также требуют для усваивания полчаса.

Сегодня творожный день.
Меню: 350 гр. творога 0%
Ряженка 2.5% 2 стакана по 380 гр.
кефир 1.5% 0.5 литра
Вода, чай.
Творог с ряженкой в 4 приема+2 перекуса по стакану кефира.
Итого: белков 98, жиров 28, углеводов 58, кк. 930.

Понедельник
Утро:
Так-так… Оделась, вышла из дома и потащилась на работу. А завтракать кто будет? Где моя каша?! Ага, давай, покури еще! А вот я тебе сейчас кульбитик! Опа! Плохо, да? Нечего курить на голодный желудок. Что происходит вообще?!
День:

Сегодня решила добить остатки привеса и посидеть денек на капустном супчике. С супчиком как-то не рассчитала. На 6 приемов не хватило и моя еда закончилась в 2 часа :blush2: После рейда по магазинам еды в холодильнике стало очень много. Решила держаться стойко.

С бодрым настроением и вперед к новой цели в 90 кг. Хотелось бы к 1 увидеть 8 на весах. Сегодня решила посидеть на капустном супчике.Жду хорошего результата. До 1 буду наверное на монодиетах разных. Посмотрю, что мне даст лучший результат. А после 1 может на протасовку или ковалькова.

В настоящее время наблюдается резкий скачок в развитии многих направлений оздоровительной системы. Борьба с лишним весом является наиболее актуальной, и многие лечебно-профилактические центры все чаще используют средства на основе натуральных ингредиентов. Среди них горчичная ванна для похудения занимает одно из первых мест, и ее популярность продолжает расти.

Среди различных способов похудения существуют и такие, о которых специалисты отзываются достаточно противоречиво.

Солевые ванны для похудения – польза очевидна
11 Апреля 2012

Тургор кожи Тургор или упругость кожи определить очень просто: оттяните кожу на тыльной стороне ладони, затем отпустите, если кожа разгладилась сразу же - очень хорошо. Если же до полного разглаживания кожи прошло не менее 5 секунд, значит у вас снижен тургор кожи.