Блог Н_А_С_Т_Е_Н_Ь_К_А

В понедельник у меня 78 было,сейчас тоже 78.Ем как обычно,ничего не позволяю.Вес к вечеру 79,утром 78.Вот так вот.(

день прошел отлично.Все идет по плану.За день кушала
креветки
1 огурец
2 киви
2 мандарина
1 питьевой йогурт 330гр 2,2%.

УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ВЫ МОЖЕТЕ ВЫПОЛНЯТЬ ДОМА

Упражнения для ягодиц.

Я снова буду пробывать 7 дневное разгрузочное голодание,я так хочу,я так и сделаю.Мне это необходимо для морального успокоения.Конечно 3 дня первых тяжеловаты будут,зато потом все нормализуется.Поддерживайте меня пожа

День начился неправильно уже.Чего скрывать.Встала с утра,захотелось сладкого,ну я пошла и взяла 3 конфетки шоколадные и скушала.Ну ладно ничего страшного,сегодня ограничу себя в плане еды,и завтра тоже,чтобы в четверг в

И всех поздравляю с чудесным временем года-ЗИМОЙ!
За ноябрь всетаки я добила последние дни и скинуто ровно 7 кг,но эти 7 кг довались сложнее остальных.Я теперь 78.))Счастью нет предела.Так я весила в 12 лет.

Сегодня день весь потрачу на свою красоту!Сделала уже маску для лица и волос,лежа при этом в ванной с пеной и тихо попевая горячий зеленый чаек.Затем поухаживала за ногтями...Еще сейчас побегаю по дорожке,а то давно не бе

А завтра уже 1 декабря,время летит незаметно...Только недавно было лето.

Прошел отлично в планах во всех... А сегодня... сегодня ужасный день, все складывается не так как я хочу, всё против меня, в личной жизни ничего нет... устала от повседневности.

кто-нибудь посоветует диету на дней 7-12.А то я никогда не сидела ни на чем.А то отвесы все меньше посещают меня.Хочу дать толчок,а то реально к НГ 71 кг не буду с такими темпами.