Встала на весы..64,0. Порычала..Встала..63,8. Будем считать, что я наревела себе отвес) Видимо, организм испугался, что я расстроюсь. Утром стакан воды с лимонным соком, греческий салат(внезапно!) с 2 кусочками хлеба. Такой пир! И побаловала себя.
Позанималась с Джиллиан.. ох..Еле ножки перебираю, как я завтра все это поделывать буду..а это всего-то третий день.. Но от своего не отступлю! Единственное..очень боюсь ноги накачать.
Утром тихонечко,чтобы не спугнуть,порадовалась отвесу. Стакан лимонной воды, омлет с сыром и укропом и кофе..Т.к. на сегодня в первой половине дня дел нет, поехала в бассейн. Наплевала на погоду..Еле дождалась автобус, он меня,конечно, задержал..и вместо 45 мин, плавала 30..Ну ничего!
Гулять не пошли..закончилось сексом. Да я и не жалуюсь) Уехал от меня где-то в 22, вечером выпила стакан кефира, очень уж аппетитно он уплетал ужин, я решила чем-то порадовать завидующий животик. И к Джиллиан, родимой! отзанималась..ух..все так же.. пропотела..
отвес 200 гр,не густо.. думала сесть на "любимую",но поняла,что питьевой день мне не подходит, нужно что-то кушать. Поэтому утром стакан воды с лимонным соком, омлет с сыром и укропом и кофе.
Старый любимый вкус, греческий салат и заправка: оливковое масло+ лимонный сок. Съела еще кусочек хлебушка, пью компот. а до этого омлет, в который я добавила мноого сыра, посыпала укропчиком и была счастлива) 2 мандарина, кусочище сыра и кофе. Пожалуй,на сегодня хватит.
Привес после вчерашних овощей. Я так и знала, что пока большим отвесам нельзя верить.. Я провожу эксперимент! Начала курс стройная фигура за 30 дней с Джилиан Майклс.
Пришла после встречи с другом...в суши выпила вкусный чай опять с каким-то сиропом, ну да ладно, балую так себя)
Дома на сковородке вкуснющая смесь.. стручковая фасоль..грибы,перчик..м.. как же вкусно! Вроде не переборщила, ну 2 маленькие тарелки точно съела. +мандарин. На сегодня все)
Вечером пила зеленый чай, а потом побаловала себя сладеньким персиковым чайком в кафе, очень вкусно. Болтала с подругой...Какой-то прилив сил, настроение поднялось! Нужно как-то разнообразить свою жизнь..а то я в последнее время погрузилась в однообразие какое-то..отсюда и депресняк. Витаминки-Done
Крутила обруч 50 минут.
Думаю, выбрать диету, сейчас займусь поисками..
«Бродяга подходит к разодетой женщине и говорит:
- Простите, мадам, но я уже не ел шесть дней!
- О Боже, – вздыхает та с завистью – Мне бы Вашу силу воли»
За вчера, 14.06.2025За прошлую неделю За май 
Новые комментарии