Блог ST

2 стакана воды за 20 минут до...
1. 1 сосиска
2. 1 огурец свежий
3. перец болгарский (половинка)
4. апельсин (в течении 2х часов после обеда)
вода, вода, кругом вода!

1. 3 помидорки черри
2. чай без сахара
3. 3 кусочка сыра
4. 3 кусочка куриной ветчины
5. 1 мандаринка
6. Вода)

Чтобы похудеть я взяла основы ПП, которые я считаю логичными и подходящими для моего организма. (Кто худеет, советую сделать также). И это работает, ПРОВЕРЕНО!

Отлично, день идёт отлично! Завтрак творог обезжиренный 125 гр(полпачки) + йогурт (лёгкий, 1шт.) . Обед кусочек варёной курочки + огурец. В течении дня вода(уже около 2х литров), хотя день ещё продолжается. На ужин тушёный кабачок.

Доброе утро) Я устраиваю разгрузочные дни только после выходных иногда, хотя и в выходные много не ем. Главное было - это когда я только начинала худеть, первые три дня, когда нужно было чтобы желудок сузился хоть чуть-чуть.

Раньше проблем с весом не испытывала, набрала большой вес года за 2. потом решила, что это не дела и занялась собой. Похудела уже на 18 кг. Продолжаю худеть. Кто тоже худеет с большого веса (90кг) всегда готова помочь советом. Обращайтесь! Сейчас вешу 72 кг. Хочу около 63 кг. иметь вес.

Сегодня 10 апреля, села на диету 29 января 2012 года...На диетах раньше никогда не сидела, ела всё подряд, что хотелось и сколько хотелось. Вес был обычно около 65.