Блог ST

Действительно полезные советы.

Здоровье:

1. Пейте много воды.
2. Завтракайте по королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий.

Сегодня началась очередная стадия моей диеты (думаю, последняя). На завтрак был обезжиренный творог, легкий йогурт(1,2%) 200мл. Обед: салат из огурцов и помидор, заправленный обезжиренны йогуртом. На ужин планирую тушёную капусту. Пью в течении дня воду и зелёный чай (очень вкусный).

Продолжаю худеть) Фотографии не самые удачные, но вот пока, то что нашла, делюсь с вами....Ещё месяц строгой диеты и новые фото выложу)

Такая я была раньше)

Завтракайте как короли, обедайте как принцы, ужинайте как нищие!!!!!!!!!!!!!!!!!

Девочки, привет, поделитесь своими успехами со вчерашнего дня или с начала недели, как у кого идёт диета? Как дела со здоровьем? Сколько же заветных грамм или кг сброшено и за какой период?

:spring4-2012:

Всем привет. Времени нет вообще...Работаю)))) Сегодня снова на строгой диете.
Завтрак
120 г. творога обезжиренного
100 мл легкого йогурта

обед
120 г. творога обезжиренного
100 мл легкого йогурта
(((доела))))

ужин
блюдце тушёной капусты

Девочки, продолжаю свою диету, сегодня отвес -800г. В праздники много кушала и ДР был, вес встал на 69, сегодня снова поехал вниз (там ему и место))))! Общий вес, который я скинула на сегодняшний день, почти 22 кг и я этому очень рада! Похудеть - это реально! Питайтесь правильно, больше воды и овощей, занимайтесь любимым делом и не забывайте про спорт. Удачи вам всем!
Моё меню на сегодня: