Блог ST

Уже 4 дня катаемся с любимым на велосипедах. Вечером по 3 часа. Очень нравится! И приятно и полезно! Делаю зарядку(как встану) и упражнения днём, когда время есть свободное, я в своём офисе одна или с любимым, могу и переодеться и позаниматься.

На обед съела обезжиренный (а на самом деле 1,8) творог (200гр). Наелась. У меня сейчас вторая строгая неделя, первая строгая была в начале диеты. Сейчас хочу до 66 скинуть.

Всем привет, со вчерашнего дня вес не изменился, но и кушала я достаточно) Всё в порядке и я рада...Продолжаю путь...

Не сошлось на бёдрах платье,
Юбку трудно надевать,
Я себе сказала: "Хватит,
Прекращаю срочно жрать".
Сразу села на диету
И сижу на ней весь день,
Утром нюхала котлету,
Днём смотрела на пельмень.
Ночь.Верчусь, как в преисподней,
Спать давно уже пора пора,
Ни за что такой голодной
Не дожить мне до утра.
Не могла же дать погибнуть
Я себе во цвете лет!
Съела торт, пирог с малиной,

Минус ещё 1 кг, и никакого перегруза в выходные! Я МОЛОДЕЦ! (Сам себя не похвалишь, как говорится....))) С 29ого января минус 21 кг! Вхожу в привычный режим питания, только в менбших количествах! Чувствую себя супер! А взгляды окружающих и комментарии близких радуют меня безумно!

Желаю всем сохранить лёгкость в эти выходные! Не перенагружайте свой желудок, это не к чему.

ЧАО весу и объёмам!

Всем хороших выходных и без срывов! У меня на ужин морская капуста и чай без сахара!

Всем удачного дня! У меня диета продолжается, а скорее это уже не диета, а образ жизни и мне это очень нравится! Как у вас дела обстоят?! Пишите, кому нужна помощь, постараюсь помочь, хоть советом)

2 стакана воды за 20 минут до еды!
1. кусок отварной курицы
2. 1 помидорка черри
3. 1 огурец
4. чай без сахара