Блог Sun_Shine

Не могу я без мяса!Хоть убейте-не могу!вот такая я!и ничуть не жалею.
Что делаю.После 13ти дней протасовки решила,что буду есть мясо.и точка.
и уже 2й день кушаю без зазрения совести.конечно же правильно кушаю.
Протасову благодарна за чистку.Все-таки начинать с чего-то надо было!

Опять шарила по просторам интернета в поисках всяческой информации по ПП и физ нагрузкам. Нередко натыкалась на различные шутки и приколы. ТО,что повеселило от души решила опубликовать!
Заряжаемся позитивом и вперед-вперед-вперёёёёд!!=))

Диета достигла той упоительной точки, когда я с интересом принюхиваюсь к кошачьему корму

Причины что бы похудеть :

Чтобы надеть старую футболку в обтяжку и увидеть, как она на тебе свободно болтается.
Чтобы одалживать одежду у стройных подружек.
Чтобы перестать бояться, не бросит ли он тебя ради кого-то покрасивее.
Чтобы твои семья и друзья могли честно сказать, что купальник на тебе выглядит замечательно.
Чтобы быть девушкой, про которую говорят: «Ну та, худенькая»

Вот и прошла Пасха.
Поднимите руки те,у кого она прошла без нарушений?Дайте я их пожму...

Я нарушила всёёё,что только можно. Каюсь. Но не сильно расстраиваюсь.
И яичек поела и кулич и мяска. В общем-"молодец"!=)))
А,еще забыла,что пила вино.сухое красное. Но это уже неважно.

Нашла статейку. Вдохновляет..

50 причин похудеть :

1. Чтобы не сравнивать себя со стройными и красивыми девушками.
2. Чтобы втиснуться в то самое красивое летнее платье, о котором ты мечтаешь.
3. Чтобы уверенно чувствовать себя в купальнике, который ты наденешь этим летом.
4. Чтобы все люди, которые в тебе сомневались, увидели бы тебя новую.

Привет,Девчат!
У меня отвесик в 300гр сегодня. Чему я ,конечно же, несказанно рада!
Сегодня в зале полтора часа (час стэп и полчаса тренажеры) была.
Вот что приметила-занимаюсь интенсивно 4-5 раз в неделю. От этого ведь мышцы растут,да?А мышцы тяжелее жира,поэтому вес не особо уходит...правильно я понимаю? Подскажите,плиииз!

Вот и подошла к концу первая неделя на протасовке.
Что же сказать..Все очень и очень странно. Вес плавал +\- 600грамм. В итоге сейчас на 100гр больше,чем в начале....ээээх.
В чем странность-так это в объемах.Приготовьтесь удивиться!
Руки -2см
Грудь -3см
Под грудью -3см
Талия -10см !!!!!
Бедра -4см

Какой кошмар!=)))

Нет,всё хорошо конечно!!Но я не оедаю нужные организму хотя бы 1200ккал!У меня не получается стОООлько овощей сжирать...а кисломолочку я не переношу. Стакан кефира для меня-предел. Максимум поллитра...Вот и что делать???Жую что-то постоянно,когда дома. А вне дома-не получается.

Приветик, девочки!
Сегодня мой Второй день на Протасовке.
Поняла, что овощи я конечно люблю, но не на столько )))

Утром огурец, помидор, сыр и вода-вода.
Потом треня треня.
После этого 2 часа-ни ни.
И уж на обед оттянулась вкуснейшим капустно-помидорным салатиком и омлетом из яйца и домашнего сыра (на удивление получилось очень вкусно) Теперь так буду завтракать. Очень мне нравится))

Как начать??

Со спротзала,конечно!
Сходили с друзьями в фитнес клуб, купили по акции абонемент на полгода (чтобы не отвертеться!)
И понеслась!

Дело в том, что я терпеть ненавижу беговую дорожку. Ну просто не переношу. Для меня такая мука на месте бежать (минимум 30 минут надо ведь!!)
В общем. нашла альтернативу- кардио тренажер ( 2 платформы для ног и поручни для рук).