Блог MaryV

С последней записи в этом блоге прошли годы, а мой вес не уменьшился.. Т.к. так больше продолжаться не может, и хоть как то себя мотивировать, решила снова вернуться на данную страницу..

Доброе утро страна!   Первая цель достигнута, за неделю ушло 2,5кг..С диеты я сошла на третий день,т.к.

Итоги 2го дня -1,2 кг. Выпито 2,5л воды.

За первый день диеты -1кг (выходит лишняя жидкость).

Здравствуй мир!  

Питание 2х дней (для себя).
День второй: 
На тощак: два стакана воды.
Завтрак: тыквеная каша с рисом, хлебцы с черным кунжутом+ кофе.
Перекус:  запеканка со сметаной, финики 2 шт, инжир 2шт. + кофе.

На тощак: 2 стакана воды (естественно не залпом, как некоторые могут подумать), пока варилась каша.
Завтрак: овсяная каша на воде с бананом, миндалем (10 гр), сухофруктами (по 2 шт чернослива и кураги) и сливочным маслом (8гр); кофе. Итог: 509 ккал

Прошло достаточно много времени с последней записи. За все это время вес колебался 58-60 кг. Сейчас вес 59кг, и я чувствую, что пора повторить яичную диету Магги. Не с понедельника, а именно с завтрашнего дня. Моя цель 54 кг.

Прошел месяц и минус 1кг. Скромно, но все равно приятно :spring1-2012: До цели осталось еще 4кг :tender: