Блог Морячка

Изображение пользователя Морячка.

По питанию за сегодня

Завтрак: овсянка с капелькой меда и чуть чуть яблочка, кофе
Обед: 100 гр бурого риса, брокколи, пол яблока
Ужин: творог 200 гр, стакан кефира с 2 чайными ложками клетчатки
По спорту. Сегодня не смогла позаниматься с Джилл(((((Плохо весь день себя чувствую. Практически целый день сплю и не смогла просто физически. Но я думаю один день большой роли не сыграет. А завтра снова в строю)))

Нравится: 
0
Изображение пользователя Морячка.

Девочки, спасибо вам огромное за поддержку!!!)))Я не вешаю нос)))

Всем Доброе Утро!

Нравится: 
0
Изображение пользователя Морячка.

В сомнениях...

Стараюсь сейчас не нарушать. Но определиться с системой питания я не могу к сожалению((( Или выбрать какую то монодиету, или просто правильно питаться (хотя у меня результатов нет от этого).

Нравится: 
0
Изображение пользователя Морячка.

Почему скачет вес????

Вчера весы показали 63 кг. И это после завтрака.
Питание вчера:
На завтрак кофе ( больше ничего не хотелось)
Обед: 1 печеная картошка(оооочень маленькая) и тушеная брокколи
Ужин: пол пачки творога и яблоко.
Спорт был. 20 мин обруч, пресс 1 минута, ноги, ну и Джилл - это уже святое))
Думаю взвешусь ка я сегодня. Весы то новые, что будут просто так стоять)))

Нравится: 
0
Изображение пользователя Морячка.

Ура!!!!У меня весы электронные!!!!!!!!!!!!)))

Ура, ура, ура!!!!Я их купила наконец то сегодня))))Взяла без наворотов вроде показаний жира, воды и прочего. Скарлетт, красненькие)))Ну и конечно я уже взвесилась. вес тот же - 63. Но это после завтрака уже и воды много пила)))Завтра натощак.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Морячка.

Для поклонников Джиллиан...И не только)))

Девочки, вчера искала в интернете информацию про нашу любимую Джилл, ну и скачала заодно ее программу плоский живот за 6 недель. Буду заниматься после 30-дневного курса. У нее оказывается есть еще и книга! Аннотация там на русском языке.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Морячка.

Собираю мотивашки)))

Хотя я все еще и жутко желаю похудеть и прийти форму к сезону коротких платьев, купальников, пляжей и солнца, мотивация почему то последнее время падает((( Сегодня думала-перебирала что бы такое придумать посущественнее.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Морячка.

Мои измерения.

Сегодня как и обещала взвесилась. Теперь следующие замеры только через 10 дней.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Морячка.

Помогите разобраться с йогуртом!!!))

Девочки, объясните мне не просвященной пожалуйста. Йогурт Активиа без добавок, просто натуральный относится к белкам или углеводам???Я бы не запаривалась, но с завтра на витаминно- белковую сажусь и думаю вот, можно его отнести к белкам и вместо творога иногда кушать или нет?

Нравится: 
0
Изображение пользователя Морячка.

Противная девочка)))

Сегодня во мне снова проснулась плохая, косячная девочка. Косячила она козинаками, мороженным и чокопаями. Ну ничего, мораль я ей уже прочитала, в угол поставила на веки вечные. Пусть теперь там сидит и не высовывается!)))Потому что у меня новая жизнь начинается с 1 апреля.

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Блог Морячка

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Четвёрочка
  • ДОСЯ