Блог Красотулькина

Утром на весах не особой радости, не огорчения. Вчера особо вечером не ела...только вот после тренировки не выдержала душа поэта и натрескалась арбуза. Выбрала сочный, сладкий...ах))))) вкуснота.

У меня пмс, погода-дрянь, переезд на работе. Начался жор. Вчера ела как безумный хомяк все, постоянно и везде. Утром +800 гр. Надежда на тренировку.

Вчера вечером ничего не ела кроме тарелки крыжовника.Сходила побегала 30 минут на элипсе и на чса на силовую тренировку! На весах все съеденное за выходные сразу пропало!

За выходные наела, и теперь мо1 вес 54,8!!!!! Я так сойду с ума...(((( думала с сегодняшнего дня не буду вообще есть сладкое, но нервяк на работе и я уже жую шоколадку..Сама себе противна

Какой то сегодня день суматошный...с налету съела блинчик с семгой, роллы 6 шт. и 1 конфетку и персик...в итоге сама не поняла чт онакидала в живот....придется идти на тренировку

Проблема снижение веса, должна решаться комплексно. В большинстве случаев, одной “строгой” диеты не достаточно. Ведь любая диета имеет свои слабые стороны, особенно монодиеты.

Всем доброе утро! Вчера перед сном налопалась арбуза. Утром вес показал 53.8 ((( ну я надеюсь эти 200 гр. привеса-вода.! А так утром съела 2 хлебца с сыром и йогурт 0,1%, и лединец.

Девочки, у кого то видела про это т висель, но в аптеке нашла толдько кисель общеукрепляющий (диетический). Где купить этот похудин?

Поела в нашей тошниловке на работе: рис, капустный салат, 2 тефтельки. Больше кушать не буду, надеюсь))

Вчера тренировочка прошла просто на ура!!!!!! Сегодня приятно ноют мышцы.
Перед тренировочкой я сделала разминку на кардио тренажере 15 минут, потом степы 20 минут и 40 минут силовая тренька с боди-баром.