четверг О.о уже! -400 гр.

Вчера тренировочка прошла просто на ура!!!!!! Сегодня приятно ноют мышцы.
Перед тренировочкой я сделала разминку на кардио тренажере 15 минут, потом степы 20 минут и 40 минут силовая тренька с боди-баром.
Вечером с любимкой пошли в кафе: он кушал, а я выпила 2 фрэша грейпфрутовых.
Утром встала на весы: 53,6!!!!!!! УРАААААААААА.....-400 гр. Выпила стакан фрэша и съела 3 хлебца с сыром.
Сейчас пью чаек с 20 гр. шоколада.
Вечером пойду на кардио-побегаю и на пилатес.