Блог gogodancer

Смотрю видео про инсулинорезистентность на канале Ira Wellness про ЗДОРОВЬЕ, кое-что хочу для себя зафиксировать.

Обновлю информацию. Цифры меня мотивируют, они показывают, что результат есть, хоть и скромненький, но он есть, и есть смысл идти дальше.
Путь к стройной фигуре я начала в феврале. Хоть и забрасывала все периодически, но обратно возвращалась на правильную дорожку. 

Всем приветики! 

24.07.2023 вес 82.2
Посчитала свой ИМТ. При росте 160 и весе 82.2 - ИМТ 32.2 (ожирение 1 степени). Меня это не устраивает абсолютно! 

Мысли вслух... 

Ничто не обходится нам дороже наших излишеств (с). Как точно сказано. 
Кажется, вес топчется на месте, но это не совсем так. Трансформации происходят на уровне мозга.

Путь к стройной фигуре я начала в феврале. 
08.02.2023 вес 88.2
12.03.2023 вес 84.4
13.04.2023 вес 82.2

Месяц позволяла себе лишнего, как итог  - прибавила немного. Если 21 апреля вес был 83.3, то сегодня 84.6 - плюс 1.3 кг. Однако, с принятия решения идти по пути к стройности (начался 08.02.2023 с веса 88,2 кг) все же немного отвеса есть. Это минус 3.6 кг.

Сегодня 1 апреля и время ставить перед собой новые задачи. За февраль сброшено 2.8 кг, в марте всего 1.5 (хотя целью было минус 4 кило за месяц). Итого ушло 4.3 кг с начала похудения. Результат был бы лучше, но последние дни прошли в путешествии, где я позволила себе побыть гурманом...

Мой путь к стройности начался 08.02.2023 с веса 88,2 кг. Сегодня первый день весны и я сбросила 2,8 кг. Продолжаю сбрасывать лишний вес, пусть медленно, но надо идти вперед! Ставлю себе задачу избавиться еще от 4 килограммов за март месяц.