11.01.2025

Всем привет! 

Сегодня на силовой тренировке была у молодого человека, так как по субботам после работы я успеваю только на это занятие. Боже, почему он каждый раз выбирает мои самые нелюбимые упражнения! Всякие планки, отжимания, пресс! Все делать надо в бешеном темпе и много подходов. Отдыхать совсем не дает, а еще все подходит ко мне и поправляет технику. Говорит:
- Завтра ваша попа будет меня вспоминать.
У меня она сегодня уже болит. Надо по возможности субботу не пропускать, чтобы быть в тонусе, легче станет. Надеюсь. В конце тренировки он немного реабилитировался в моих глазах. Надо поесть (!) и выспаться, чтобы мышцы росли. Поесть! Это как бальзам на душу. Шучу. 

Позанималась на кардиотренажерах 50 минут, послушала свою любимую музыку и потопала довольная в супермаркет за овощами, зеленью, фруктами. Купила еще микрозелень готовую, орешки, пачку творога. Сегодня с ума сошла. Так творога захотела, слупили с собакой пачку 200 гр. На двоих. Обычно я творог вообще не ем, не люблю. Только в сырниках. Что-то захотелось вдруг, и еще купила даже, облизываюсь теперь хожу. Пусть ждет до утра. Питалась нормально сегодня, не считая блинчиков на завтрак, но я парочку всего и без сладостей. Хотела не есть после спорта, но муж бутылочку сухого вина купил и мой любимый сыр с плесенью. Вот от сухого вина, как и от черного кофе, наверное, вряд ли откажусь когда-нибудь. Зато своим купила по вкусному мороженому в рожке, а себе нет. Вот ведь сила воли. 
Леггинсы для фитнеса новые сегодня забрала. Приятно все-таки размер M носить и выбор одежды гораздо больше. 
Все, пойду отдыхать. Как напишу сюда, так сразу легче себя в руках держать и контролировать аппетит. 
Всех обнимаю! Уютного вечера!