Блог Ася_Никишаева

сегодня я 63.7. питаюсь по меню, не сильно строго. сейчас недельная передышка-потом диета 6 лепестков))

Сегоднявечером сделаю соле-содовую ванну. может, она поможет избежать привеса?

блин...девочки..это пипец.
я уже съела всё, что можно было мне съесть сегодня..и даже лишнее киви и пюре....выпила 1 литр зелёного чая-ни грмма после этого долбаного кусочка рыбы не пописала! завтра буду на кг болше, чем сегодня( Чувство ужасное..живот раздут

Итак, осталось 3 дня, за которые я обязательно должна достигнуть 63.5
Сегодня ела много солёного, так что ожидаю привес(((((((( Короче, эти 3 дня я посижу на творожной диете. Решаю сегодня и НИКАКИХ изменений делать не буду. обещаю вам и себе)
ДЕНЬ 1
300 граммов 5% творога, 10 черносливин и много-много зелёного чая
День 2
300 граммов 5% творога, 2 яблочных пюре, 1 киви
ДЕНЬ 3

девочки-красавицы. не получилась сегодня ударная диета( что-то я совсем расслабилась)) А новые джинсы тем временем больше не становятся)))

Сегодня вопреки ожиданиям не привес, а отвес 100 граммов!!!))) Я рада так))) Вот уже начала реально немало кушать, а всё равно худеется)))

Только одна проблемка: кости тазовые сильно торчат...джинсы аж натирают косточки..( больновато..да и лжать на животе не очень удобно. кто как с этой проблемой справляется? долбанное строение.....

А так всё пучком..продолжаем делать талию:DDD

Только что я посмотрела передачу про показы "виктория сикрет"...девочки...это нечто..какие же они красивые! Идеальные просто....
Теперь я уже не кажусь себе идеалом после сброшенных 3х кг..очень надеюсь добиться хотя бы параметров 88-65(ну 67-кость крупная)-93

для этого мне кг 58 надо...с моими-то 174..боюсь, что кости торчать будут..ну короче посмотрим))) я-то пока 64, а не 58:DDD

Эх..день какой-то..не знаю. диета не чувствуется..завтра не исключаю привеса. пока съела 2 киви, салата 2 ст ложки из редьки и моркови, 2 кусочка "спаржи", 5 черносливин, запеканку, полбанана, кусочек рыбы

остался только йогурт на сегодня. съем его с земляникой...или яблочным пюре

Какая-то обжираловка сегодня...завтрак-запеканка, ланч-5 черносливин, 1_2 банана и киви...пф..ч-то я расслабилась..ну ладно. во 2й половине дня построже по возможности...по плану на обед рыба и салат. на ужин-125 йогурта и 3 черносливины

Всем привет) Ну вот сегодня 7й день пути к стройности)) Сегодня на весах 63.9! Ура!
На завтрак запекла смесь из тёртого яблока, творога, соды гашеной уксусом и яйца)