После ЧБЧ отвесик, вес сегодня -47,8. Сегодня у меня по плану - каша.Ела гречневую с молоком. Вчера сделала суфле из печени, сделала бутерброд на завтрак. Есть не хочется, а сладкого хочется всегда. Вчера думала, что надо меда меньше есть, но это только мысли, ела мед как всегда.....
Два дня вес был-47,9, вчера был поздний ужин и сегодня вес -48,2. Но, все равно ничего не меняю, у меня "пир" законный - мороженное с орехами и изюмом, пицца с грибами(домашняя, маленький кусочек), кофе,2 конфетки и 3 кус. экстра черного шоколада. В остальном - все без изменений.
Надеюсь, что все таки вес стабилизируется окончательно, хотя у многих вес "гуляет" где-то 1-2 кг. Незнаю, но я чувствую эти набравшиеся граммы или 1 кг.... Мне они мешают. Или просто мне так кажется? Когда зарядку делаю - вроде бы не заметно, а когда сапоги застегиваю - как-то тяжеловато....Или, може быть причина не в весе, а в возрасте...?
После праздников решила все таки убрать этот набежавший кг. Начитавшись на форуме, что делают по такому случаю, приступила.... Вчера, сделав белковый день, я не ела почти молочные продукты, яйца. Зарядка и прогулки на свежем воздухе - все было, как всегда. Но, вот вес почти на месте - 48,1.
Вес сегодня почти не поднялся после "пира". Сегодня ем белок. И лечусь после праздника. Ем через 2-2,5 часа по -немногу. Воспалился вчера желудок после шампанского, сосет теперь все время. Пью омез. Заварю еще травки.
Праздники закончились - я рада! Исскушений больше не будет, и надо просто почаще вспоминать о плохом самочувствии после "пира". Ну, зарекалась же, но все равно забываю.Все, с завтрашнего дня - никаких нарушений. И, вообще я думаю, что 2 "пира" в неделю, это как то многовато.
Сегодня вес - 47,9. Немного эта цифра радует, а то 48 с хвостиком, а то и - 49 с хвостиком. Но все же, я думаю, что вес у меня в норме, т.к. я закрепляла 50 кг, а у меня даже меньше. Так, что я слишком много хочу. Забываю, что я дааавно уже не девочка, я веду себя как ребенок.
За вчера, 18.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии