Блог Наталияgni

Ну, вот уже 27-й день ДД. Начало ужасало.... но потом втянулась. Человек ко всему привыкает. Вес после ЧБ -52,5. Похудела на 4 кг. Подтянулось тело, крылышки на спине уменьшились, живот "висит" как тряпочка. Гимнастику делаю, надо время, чтобы все выглядело пристойно.

Вес после БО -52,9, такой же как и вчера.
Вчера ела: капуста тушенная в томате, чйцо вареное, чай с лим., кофе с молоком, суфле из творога и молока, суп с фрикадел., салат из капусты с огурцом,зелень, котлета куриная, голубец , йогурт 180 гр.

Вес-52,9.
За 25 дней диеты потеря вес составила -3,5 кг. Объемы почти не изменились. Вес мне убрать всегда не трудно, а вот фигуру в порядок привести - проблематично. Хотя гимнастику делаб ежедневно, ходьба 60 мин.
Продолжаю, так вещи не налазят на меня.

Вес -53,2. Отвес 100 гр после БО. Вчера был ДР у сына. За столом праздничным ела свою еду. Вчера ела:  голубцы, селедку со секлой и оливк. маслом, тыква, тортик с какао, кофе с молоком, чай с лимоном, котлета куриная, тапуста тушенная.

Вес -54,4. Ушли 200гр после БО. Сегодня -ЧБ. буду есть скумбрию запеченную, запеченный в аэрогриле окорок куриный.

Отвес не получилось, хотя и ожидалось. Вес сегодня -54,6, прибавка составила 200 гр. Ела только белковую пищу, Еще и гимнастика и прогулка 90 мин.... Что еще надо....

Вес после БО-55,4. Ушли 300 гр. Вчера немного тыквы съела и 3 одадья из капусты, утром- немного тушеной капусты. И белок, конечно без ограничений. Но мне много не надо, порции не очень большие.

Вот прошла неделя как я начала убирать лишние кг. Вес сегодня -55.1. Начинала с -56.4 Отвес за неделюсоставил -1,3 кг. Из них -1,1 ули на Атаке,  а всего лишь 200 (за вчера) ушли на Круизе.

Вес на месте стоит -55,3, это очень важно, что не поднялся. Вчера был БО день ела котлетки капустные и тыкву запеченную. Сегодня - БД

Побежали 2 дня Круиза. Сегодня БО день. Запекала тыкву в аэрогриле, пахла на весь дом. Как хорошо, что есть такой овощ (почти фрукт), чтобы отвести душу.