Блог Mauka

Вес на утро третьего дня был 71.1
А вот сегодня - побольше скинула))) приятненько!
Меню второго дня:
ЗАВТРАК: стакан ряженки + отруби + 9 миндальных орешков
ДНЕМ: перкус 1 хурма +1 яблоко
УЖИН: салат из 1 помидора +1 перец болгарский + Смесь салатов от Белой дачи + 2 ст.л. творога +1 ст.л. оливкового масла.

Итак утром ранним я не ем, т.к. времени нет совсем (почти стихи). Дела по уходу за дочкой и квартирой занимают часа 2) Затем укладываю ребенка спать и вот оно счастье - покушкать!
ЗАВТРАК (12:00): Стакан ряженки (3.5%) + отруби (сколько влезет, но не больше горсти)

Итак, всем привет!
Первый раз пишу в инете, но решила что так будет эффективнее) Вроде какой-то отчет и не только перед самим собой, а и перед вами девочки) Готова со всеми общаться и слушать советы (если у вас будет желание их давать).
Я сто раз собиралась худеть и пробовала множество диет: диету Долиной, Кремлевску, Японскую, Систему -60 Миримановой.