Похудение по методике доктора Ковалькова

Итак, всем привет!
Первый раз пишу в инете, но решила что так будет эффективнее) Вроде какой-то отчет и не только перед самим собой, а и перед вами девочки) Готова со всеми общаться и слушать советы (если у вас будет желание их давать).
Я сто раз собиралась худеть и пробовала множество диет: диету Долиной, Кремлевску, Японскую, Систему -60 Миримановой.
Но все это было временно и сейчас решила что пора взяться за себя серьезно и сменить принципы питания в корне (к чему и дочь буду приучать, чтоб не мучилась всю жизнь как я на диетах).
Буду худеть по методико доктора Ковалькова (предыдущие 6 кг сбросила именно так!)
Начала худеть перед новым годом, но праздники сбили мой напор и я снова лопала все что могла, набрала за 10 дней 3 кг но потом снова их сбросила проведя несколько дней на овощах)))
Так что теперь начинаем с начала, и сбросить надо минимум 4 ну а в идеале 13 кг (это вес моей мечты)!
Методика хороша тем, что надо мало готовить и можно часто перекусывать то овощем то фруктом! Это как раз для меня, потому что сижу дома с маленькой дочкой. Получается что и ей надо готовить отдельно, мужу отдельно и на себя времени (на готовку) остается маловато))
Описывать методику не буду, на этом сайт евсе прекрасно описано + есть книжка Ковалькова (кому надо могу скинуть в электронном виде есть), + есть телеканал домашний и программа семейный размер, там тоже все подробно рассказано и показано.
В общем когда худела по этой методике кушать хотелось только первые два три дня, а потом все отлично, но стало хотеться мяса!!!
Прошло две недели похудения, я сбросила 6 кг, и вроде как стало можно кушать мясо, но ведь где мясо там и сосиска, где сосиска там и колбаса и в итоге, слетела я с системы питания. Да плюс новый год подошел - Ну тут, как говориться, сам Бог велел налопаться)))
Заканчиваю я свою тираду и приступаю к отчетам о своем рационе + спорт + уход.