Блог Полиночка

с утра было одно вареное яйцо, сыр, чай (воду почему то забыла((( )
яблоко
супчик куриный с хлебцем
2 конфетки шоколадные (ну очень захотелось)
2 стакана сока яблочного без сахара
хлебец с салатом и сыром

пришло время поменять линеечку. на сегодня мой результат составляет -10кг.!!!!! очень этому рада, но что-то темпы очень быстрые!!!!

все доброе утро!!!!!
сегодня встала на сесы, а они мне показывают 73.2 (примерно, т.к. весы механические, трудно определится с граммами, поэтому определяю на глаз). линеечку пока менять не буду))))

было у меня сегодня все)))))) шучу

стакан воды натощак, творог 3% с ложечкой меда, чай с сыром и салатом зеленым
яблоко
супчик грибной
3 злебца, три ложки соуса "сальса", три кусочка сыра
молоко с чаем.

девочки. посоветуйте что-нибудь от отечности ног.
может мочегонное попить или к врачу обратиться?????

сегодня у меня день расслаблений. с утра выпила стакан воды. потм съела творог 3% где-то 100 гр., с ложечкой меда. чай зеленый с бутербродом (сыр завернутый в зеленый салат)))))))

Дорогоие мои!!!! вот пролетел месяц, как я на этом сайте)))))) даже не верится!!!!

не понимаю. что со мной происходит. настроения совсем нету(((((( хочется спать, поплакать, ничего не хочу делать((((( прям дипресия какае-то????

сегодня вскачила с утра пораньше на весы. показали 74 кг. хорошо)))))
с утра слопала кашку гречневую запаренную с соусом "сальса" (очень вкусный и не калорийный белки 0г, жиры 0 г, углеводы 2 г)

да, правильно питаться это тебе не журнал прочитывать. раз пролистал и забросил. это на всю жизнь.
надо учится постоянно.
что я сегодня съела? впринцепи ничего(((((