сбой в системе т.е. в питании

да, правильно питаться это тебе не журнал прочитывать. раз пролистал и забросил. это на всю жизнь.
надо учится постоянно.
что я сегодня съела? впринцепи ничего(((((
завтрак: стакан воды на тощак,овсянка, чай с сыром (думала будет нормальный кусочек, а в действительности остался огрызок)
перекусов небыло. почему? побежала на собеседование. потом в спорзал. не идти же на полный желудок. пришла съела борщика с хлебцем и... все!!!!
последний прием пищи где-то в 16.30 примерно.
надо себя поругать, что такими забываниями не добъюсь нужного результата(((((((((
буду исправляться.
да, сегодня в спорт зале сожгла примерно 100 ккал. для первого раза неплохо!!!