Блог жирняк

Ну все...50 и хватит. Вес стоит как вкопаный. Качаю пресси все такое. Ем вполне себе нормально. Короче к весне и лету ГОТОВ)))

Ну вот и пролетел год с того момента как я начала сбрасывать свои жирки....цель достигнута. Мой вес 52 кг.

Приветик всем. Погода просто класс!!! За окном солнце и -27. Ну что я хочу сказать. Вес не прибавляется, чувства голода нет. Продолжаю есть так же и пить 2 литра воды. Сегодня весы показали 62.7. Не больше не меньше. Нужно удержать до молокочая. Он только во вторник.

Привет. Сегодня вес утром был 62.7....это на 300гр больше вчерашнего. Продолжаю питание маленькими порциями, но каждые 3 часа. Есть не хочется. Это очень хорошо. Порцией вполне наедаюсь. Нужно продержаться до молокочая не достигнув 63 кг. Буду стараться и отпмсываться, что и как. Настроения почему то нет. Как то грустно и совсем не весело. Может из-за погоды. У нас очень смурно на улице.

Ладонь.

Я нашла более простой и легкий способ, который просто заменил необходимые расчеты и планирование суточного рациона. Он не новость под Солнцем, но я о нем не знала.

Он работает при условии 4-5 разового питания в сутки и основан просто на размере ваших порций. С каждым приемом пищи вы съедаете определенное количество белка, жира и сложных углеводов.

Приветики, приветики. Сегодня мне не так весело, как вчера. Но все же.
Ну да ладно все по порядку:
Молокочай я пила 7 февраля. Было 63.6 К вечеру скинулось 1.6 и за ночь еще 200 гр. Итого 1.8. Утром 8 февраля было 61.8
8 февраля ела творог и пила кефир ( все обезжиренное) и + 2 литра воды.
Вечером взвесилась 62.8.....не очень мне это понравилось.
Утром сегодня 62.4....отвес за ночь 400 гр.

Доброго всем утречка. Настроение у меня превосходное. За окном солнышко. И если не смотреть на термометр, то кажется, что пришла весна. Но нет нет нет...рано. Я еще не в форме для весны. Хочу встретить ее в полном порядке, не говоря уже о ЛЕТЕ...но что это я так далеко залезла.

Ну привет всем. Давно я не писала. Писать то было особо нечего. Вес стоит на месте. Сегодня целый день на молокочае. К вечеру уже тошнит от него. Не могу больше его пить. И еще 2 литра воды. Опупырилась уже. Я столько сроду не пила. От туалета не отхожу. Надеюсь на отвесище. Завтра буду есть обезжиренный творог и кефир ( тоже обезжиренный).

Привет Всем!!! Как ваши успехи? У меня пока особых сдвигов нет. Но и вес не набирается. Приходится радоваться даже этому. Сейчас вес 63.0 утром и 63.4 вечером. Вчера натрескалась конфет. не смогла удержаться. Вот ведь, как маленькая. Аж стыдно. Так что так.
Ваша Т.

Утро доброе. мои дорогие "стройняшки". Вот спешу поделиться своим настроением. Не могу сказать что у меня оно плохое. Встала сегодня на весы и они показали 63.4. Не ахти, но да ладно. Где наша не пропадала.