Блог Красота Ненаглядная

Моя поездка закончилась еще в понедельник, однако пищевой загул продолжается.

Вчера не получился разгруз на молокочае, так как по приходу домой в холодильнике заманчиво стоял тортик, и я не смогла удержаться.

Бью рекорды!
Я в первый раз в своей жизни без сладкого 3 недели.

Смогла-таки позаниматься сегодня тоже.

сегодня выполнила программу минимум:

Так как по какой-то причине в отчете фото не сохранились, выкладываю для тех, кто не видел, еще раз свои изменения.

Сегодня на работе производственной гимнастики не было.

Итак, отчетики по активности:
С утра зарядка.
Днем прогулка 30 минут - из-за холода я стандартный путь , на который раньше тратила 40 минут, прохожу за 30!

Сегодня день выработки молочной кислоты

Болит пресс, болят мышцы на внутренней поверхности бедра.

Сегодня Корпан было немало!

Утром 15 минут на бедра и вечером 30 минут со стулом.

Помимо этого естественно была 40 минутная прогулка.

И сегодня добавляется идеальный пресс за 8 минут.
МОй очаровательный животик очень ныл в процессе и до сих пор идут отклики.
ПО прессу буду заниматься ровно месяц.

Суббота и воскресенье также прошли вместе с Мариной Корпан.

В субботу было 45 минут занятий - на внешнюю поверхность будра и талию. Была Корпан утром и вечером.
В воскресенье 30 минут на внутреннюю поверхность бедра и пресс. Утром занятий не было, только вечером.

Учитывая, что дома еще носилась со стиркой уборкой, конечно же, времени оставалось катастрофически мало.

Хочу отдельно написать про последние 2 недели без сладостей вообще.

Сегодня ровно 14 дней, как я держусь. Начала 28.10.13. Для меня это личный рекорд!