6 Week 6 Pack - День 16-ый. Начало третьей недели!

Главные вкладки

Изображение пользователя Catwoman.
вт., 27.03.2012 - 21:42 — Catwoman

1276248541_trend_54148090.jpg

Сколько ни давала себе обещаний не пропускать тренировки - все равно получилось 2 дня перерыва.
Воскресенье получилось очень насыщенным, поэтому совершенно некуда было втиснуть занятие. А в понедельник я так вымоталась в первый трудовой будень, а после работы поехала по делам, в общем, сил у меня потом осталось только на просмотр трогательно-печального фильма Праздник Любви.
В целом, я ни о чем не жалею :yazik-215:
Главное, сегодня я взяла себя в руки и начала третью неделю с Джил! :dance2:
Это последняя неделя первого уровня, и я сегодня поймала себя на мысли, что то ли я отдохнула за 2х дневный перерыв, то ли тело мое достаточно привыкло к тренировкам.. но я ВСЕ упражнения с сегодняшнего дня делаю в сложном варианте. Конечно, это было ооооооочень непросто. Особенно те 2 упражнения, которые мне даются только усилием воли (паук - отжимания с подтянутой ногой, и последнее подтягивание ноги на боку в стойке на руке - причем тут дело даже не в прессе, а в том, что руки к концу тренировки устают держать свой вес), но я ОЧЕНЬ СТАРАЮСЬ :sportsmen-357: 
И абсолютно сегодня собой горда!!! :loveshower:

PS: Осталось 5 дней первого уровня и я порадую себя и вас новым весом и новыми объемами :happy8:

Спорт

"Лень закаляет характер, если вспомнить, сколько требуется усилий, чтобы её побороть"
Тристан Бернар

Нравится: 
0

Комментарии

Daria15 — вт., 27.03.2012 - 23:00

Молодец!!! d_sunny цветочки :spring6-2012:
Я вот не вытерпела и сегодня перешла ко 2 уровню...я тебе скажу это что-то...я делала перерывы секунд на 30 раз 6, действительно сложно, но я думаю я привыкну со временем, кстати у меня в первом уровне тоже паук плохо получается=)руки у меня к сожалению слабые=(


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Catwoman.

Catwoman — ср., 28.03.2012 - 19:52

О Даша!!! Вот это ты молодец! Конечно, привыкнешь, с Джил всегда так - сначала еле доживаешь тренировки, потом все получается легко :)
Я тоже посмотрю, как пойдет и, возможно, тоже перейду на второй уровень :)

"Лень закаляет характер, если вспомнить, сколько требуется усилий, чтобы её побороть"
Тристан Бернар

Tani — вт., 10.04.2012 - 19:50

О какой тренировке идет речь, случайно не о " Плоский живот за 6 недель" ? Если речь о ней, сильно хочется узнать, как выглядит животик спустя первые 3 недели? Скачала тренировку - слегка устрашает )))

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1210697_97,0.png)[/url] Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Catwoman.

Catwoman — сб., 14.04.2012 - 23:25

Именно о ней! Результаты видны невооруженным глазом - уже через несколько тренировок заметна разница, потому что мышцы в тонусе. Через 3 недели мышцы у меня очень проработаны, но на мышцах по-прежнему лишнее есть (((( Я так понимаю, у нее первый уровень - в большей степени силовая тренировка, а второй - аэробная. Поэтому следующие 3 недели - сушат лишнее ))) чтобы только мышцы видны были - ну я надеюсь, конечно :)))

"Лень закаляет характер, если вспомнить, сколько требуется усилий, чтобы её побороть"
Тристан Бернар

Изображение пользователя Lesenka207.

Lesenka207 — ср., 28.03.2012 - 20:04

Ой как я вам завидую))я сегодни первый раз только занималась с Джилиан и думала, что умру..(Но действительно подстегивают ее фразы)а какие у тебя результаты после этих занятий??)

***********

Изображение пользователя Catwoman.

Catwoman — ср., 28.03.2012 - 21:42

Начать заниматься по Джил - это достойно, молодец! love2 Тяжело только поначалу - но уже через несколько дней станет легче, а потом с каждым днем будешь удивляться! и к концу курса себя не узнаешь, и будешь гордиться своими достижениями! По какому курсу занимаешься?
Результаты впечатляющие (ну или лично мне мои такими кажутся точно :) ) - я занималась до НГ по 30 Days Shred (приводила себя в форму перед тем, как впервые встать на лыжи), как бонус ушло чуть больше кг. Теперь занимаюсь по 6 Week 6 Pack - 1.9 кг за 2 недели. Причем вес - это даже не моя цель, я за формы и объемы d_sunny

"Лень закаляет характер, если вспомнить, сколько требуется усилий, чтобы её побороть"
Тристан Бернар

Изображение пользователя rut.

rut — вс., 01.04.2012 - 01:00

Я обожаю Джиллиан! Её тренировки не просты,но очень интересны. Я пока занимаюсь по программе "Стройная фигура за 30 дней". А потом тоже хочу попробовать 6 Week 6 Pack. No more trouble zones и Banish fat, boost metabolism тоже крутые тренировки, но мне пока тяжеловато будет их выдержать. Я и 20 то минут с трудом выдерживаю,не то что 50.
Желаю Вам успехов в Ваших тренировках! :flowers2011-6:

Изображение пользователя Catwoman.

Catwoman — пн., 02.04.2012 - 23:13

Я тоже обожаю Джиллиан! :loveshower:
Мы идем одним путем - у меня тот же план: после окончания этого курса хочу заниматься по No more trouble zones и Banish fat, boost metabolism.
Спасибо, Rut, и Вам успехов, терпения, и достижения результатов вместе с Джил! love2

"Лень закаляет характер, если вспомнить, сколько требуется усилий, чтобы её побороть"
Тристан Бернар

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • F__