Блог Galina2011

привет всем.
хотела узнать правда ли, что бодифлекс помогает похудеть? как то не вериться. хочу попробовать. читала, что прежде чем начинать занятия нужно научиться правильно дышать, так ли это? зачем это надо? а можно ли без оного начать занятия?

привет всем.

привет всем.
вчера вечером сделала пилинг и массаж после ванны. что сегодня талия на 1 см меньше. приготовила кушать из книги миримановой, получилось вкусно. и сегодня сделала рис с помидорами из той же серии и тоже вкусно. зато вес на 1 кг в плюсе.

привет. всем.
что-то не могу свои графики изменить на декабрь. куда надо обращаться? подскажите, пожалуйста.

привет всем.

привет всем.
замерилась сегодня.
75кг! и в объемах по 1см минус, кроме талии. там уже третью неделю 84 и все тут. уже не знаю что делать!
обертывания, пресс, скарб, массаж и все равно 84. иногда так хочется все бросить. даже маленькие победы не помогают.

это снова я.
сегодня стараюсь правильно питаться. как тяжко то после шести то не есть, если спать лягу не раньше 23.00. пока детей спать уложишь, долго не засыпают. особенно младший.

сегодня первый день календарной зимы.
вчера у меня был спад. муж придя с работы принес пиццу и всей семьей мы ее съели запивая пивом, а дети газировкой. потом малость совесть мучила: знаю же что нельзя было есть,можно было и сегодня ан нет. ну да ладно, что теперь....

привет всем.
хочу постройнеть для начало до 70кг, а в идеале до 65кг.