Блог Fudzivara

Вес на 100 грамм меньше. Я рада, что не плюс) Вчера плюсанула на 34 ккал сверху. Понятно, что мало, но теперь углеводов больше. Качество пищи изменилось.
Вчера было такое меню:

Всем привет!

Сегодня прям день неудач.
Утром еле встала. На завтрак был эксперимент: запеканка из полбы, тыквы, кокосовой стружки, сыра и отрубей. Гадость редкостная. Дочь увидела, сцапала, радостно откусила, скривилась и сказала: "Бяка!" Свою порцию я съела, но ещё на завтра осталось... 

Доброе утро!

После дня рождения доедаю салатики и пытаюсь впихнуть в свой график невпихуемое. Вес то едет вверх, то ухает вниз. Американские горки во плоти. 
Решла сегодня добить графики для марафона. Надеюсь, в три всё-таки лягу.

Дочь ноет целый день, вот и я решилась поныть в блог

Посмотрела я в дневнике, а рецепт то я не выкладывала!

Утром встала, быстрее на весы, чтоб понять, стоит ли доедать вкусняки. На весах -400. Однозначно стоит))) так что утром был кусок пая тыквенного и одна галета.
Коль сегодня фоталась, выложу первое фото в купальнике от мая и сегодняшнее для сравнения.

Вес: 52,8 (-1,1 кг за неделю/-29.4 с начала похудения)
ОГ: 88 (+0.5/-23)
ПГ: 77.5 (0/-23.5)
ОТ: 68.5 (-1.5/-30.5)
ОЖ: 82,5 (-1,5/-31)
ОБ: 87,5(+0.5/-24.5)
Бедро: 47,5 (+0.5/-17.5)
Икра: 33 (-0,5/-6)
Рука: 25,5 (-0/-10)

Что-то я подумала, что давно я не фоталась. Нашла майскую фотку, будет типа до. На тот момент уже было около -7-8, вес около 75кг. На вчера вес был около 53. Сегодня 53 ровно. Разница в 22 кг где-то.