Блог Lino4ka88

наткнулась на эту диету. Вот думаю попробовать.. Может дней за 7 кг этак 3-4 уйдет. Для начала. Вот в раздумьях.

а ближайшие планы оч серьезные. Я сейчас примерно 88-89. а мне нужно, точнее необходимо к концу сентября быть 65 или уж на крайний случай 70 кг. (это не моя прихоть, а ситуация сложилась так что требуется похудение, при чем срочное и безоговорочное!).

вчера первый день второго захода - съела 300-350 гр форели. Жирновата она конечно, но "диетические" рыбы у меня уже вызывают рвотные позывы :/ сегодня пока ела холодный борщ - свекла и лук, возможно продолжу его сегодня (огурец бы еще купить надо) или что нибудь другое овощное )

итак диета законченна, можно считать без срывов. (некоторая земена продуктов правда была...) на весах 89 с копейками. заначит если считать по макс то потеря веса за 6 дней 3 кг.. малово то для моно диеты.

сегодня без нарушений - немного семечек, злаковые хлубцы и тарелка гречи.. Все до 15 часов где то. На весах 90 с копейками, значит кг на 2 я похудела ежу) посмотрим результат по окончании

сегодня день прошел как нельзя легко!! куры у меня не было, так что с утра конину ела. Грам эдак 400.. или меньше. Потом в обед маленький кусок мяса из аварского хинкала ухватила без соуса. И усе. Есть вообще не хотелось.

сегодня более менее но вчера конечно было лучше.
Вчера к минтаю еще окуня съела грам 300-400 на воде тушеного и все..

выбрала я пока 6 лепесков, хотя и глаз положила на яичную. Но пока хочу попробовать свои силы на более короткой диете !)

утром съела 400 гр или меньше минтая ( в пластиковом рукаве вчера его запекла в духовке)
вкусненький. Но я тааааак хочу есть! а я еду сейчас по делам.. Может по дороге перехвачу какой нибудь еще рыбки.. А так пока водичку пить буду.

сегодня выпила 400 мл молока с чаем, чай с имбирем и еще пакетик у меня завалявшийся был из набора "хулеем за неделю" - лапша. И все.. Вот. Упражнения - 40 мин с перерыаами хула хуп, остальное как всегда но не все по три подхода, некоторые в один.

вчера была плановая загркзка,трех часовая прогулка и обысные упражнения но чуть менше чем всегда)
сегодня ела: 1яйцо,с ложкой кетчупа, утром йогурт 0,5 (дешевенький такой), 0,5 молока, и ложки 4 клетчатки. Ну кусала-пробовала что готовлю, но это был минимум