ближайшие планы.

а ближайшие планы оч серьезные. Я сейчас примерно 88-89. а мне нужно, точнее необходимо к концу сентября быть 65 или уж на крайний случай 70 кг. (это не моя прихоть, а ситуация сложилась так что требуется похудение, при чем срочное и безоговорочное!). Упражнения делаю каждый день, на проблемные хоны, по три подхода как всегда. А вот питание... Питание я думаю как пересмотреть. Ибо сейчас Рамадан и любую мою диету нужно подстроить под соблюдение обязательного поста. Пост соответственно для меня гараздо важнее чем вес-диета, но хотелось бы хоть каким то образом совместить, т.к.времени до осени совсем немного. Вообщем буду разные диеты и разрузочные дни пробовать, и как нибудь да доползу до нужного веса.мини планы: до середины августа минус 10 (т.е. минимум 80) до середины сентября минус 20 (минимум 70).

с одной стороны эти цыфры для меня не реальные.. Но судя по опыту окружающих вполне возможные. И да, я знаю что начнутся проблемы с кожей, растяжками, венами и еще всем остальным. Но!! все эти проблемы у меня уже есть. И даже если усугубятся. Все равно, я лучше буду 46 размера с растяжками чем бомбовозом с ними же.