разгрузка

вчера была плановая загркзка,трех часовая прогулка и обысные упражнения но чуть менше чем всегда)
сегодня ела: 1яйцо,с ложкой кетчупа, утром йогурт 0,5 (дешевенький такой), 0,5 молока, и ложки 4 клетчатки. Ну кусала-пробовала что готовлю, но это был минимум
Сейчас собираюсь делать упражнения
Гуляла 2 часа)