Блог Катрена

девочки, я нашла метод, который помогает мне худеть, на весах вес стоит, а по сантиметрам таю. я легко подружилась с БФ, ищу единомышленников.

Работа может на корню убить любую диету, особенно если в офисе есть торговые автоматы с калорийными чипсами и сладкими батончиками. В полулитровой банке содовой больше250-ти калорий — любая диета потерпит крах.

Список полезных качеств воды просто огромный. Существуют свидетельства, что человеческое тело, в котором присутствует много воды, обладает быстрым метаболизмом и сжигает жиры намного быстрее, чем тело с недостатком влаги.

ВОДА ПОМОГАЕТ ТЕБЕ
Нормально переваривать пищу

Испытывать чувство насыщения

Прекрасно чувствовать себя

Восполнять запасы энергии

1. Если осмелишься, покажи кому-нибудь свой жир
2. вода: горячая (делает тебя сытой плюс ощущение тепла), холодная (сжигание дополнительных калорий). это лучшая вещь на свете! 8 стаканов в день минимум
3. витамины: 2 калории стоят того, чтоб ты выглядела хорошо
4. чисти зубы
5. картинки девушек-моделей
6. считай калории до того, как поесть

http://www.dietaonline.ru/dietgroups/show_group.php?id=3334

Смузи – еда – готовится быстро, съедается еще быстрее. Смузи для тех, кто торопиться жить. Смузи – это не напиток и не десерт, смузи – это полноценная еда. Коктейль смузи – это и первое, и второе в одном стакане. Коктейль смузи поможет не только похудеть, но и поправиться. Все зависит от компонентов.

Соленые крендельки никак не отразятся на вашей талии, ведь в кренделе содержится примерно 3гр. жира, а вот круассан содержит все 16 граммов!

Как ни удивительно, но за счет сочетания овощей мяса и хлеба гамбургеры намного полезнее обычных сарделек. Кроме того, в габбургерах намного меньше жира. При условии, что в гамбургерах будет только качаственное мясо.

Прочла интересный совет, который дал фитнес-тренер Лев Гончаров, отвечая на вопрос, сколько калорий можно употреблять в день без риска набрать лишний вес.
Оказывается, есть простая формула. Ваш вес, умноженный на 28.

Интересно, что диетологи рекомендуют именно картофель, считая, что толстеют не от самого овоща, а от того, что с ним подают: котлет, жирных подлив, соусов или масла.

ой ой ой. за несколько дней кг наела. ох уж эти месячные. все с сегодняшнего дня рот на замок, особенно после 18.00