Блог Катрена

сегодня стартую на 90 дневке. уже сходила в магазин, накупила всего на белковый день. посчитала по таблице ккалорийности что за сегодня я съем всего 1000 ккал. так класно. не знаю правда хватит ли меня на 90 дней

девочки, хочу попробовать сесть на диету 90 дневную. кто на ней сидит? какие результаты?

Мята перечная

В медицине
Вытяжка из листьев мяты расширяет кровеносные сосуды сердца, снимает спазм гладкой мускулатуры желудка, кишечника, желче- и мочевыводящих путей.
Мятный настой применяется при неврозе, неврастении, мигрени, головокружении, морской и воздушной болезни, гепатите, холецистите, бронхите, трахеите и ОРЗ.
Мятным настоем нужно полоскать полость рта при ее воспалении.

Зубы — это то, что окружающие видят в первую очередь, когда мы улыбаемся при встрече, а состояние зубов в огромной степени влияет не только на здоровье ротовой полости, но и на здоровье всего организма. Кариес и заболевания десен могут служить причиной развития многих серьезных болезней, в т.ч.

сегодня занималась 20 минут бодифлексом и 10 минут крутила обруч. заряд энергии на весь день

вот я и вернулась, была на сессии. студенческая жизнь сами понимаете . привес на весах. сегодня уже отзанималась бодифлексом = 10 минут обруч. прилив сил и энергии на весь день

выходи из автобуса на 1-2 остановки раньше
в ближайшие магазины ходи пешком
соверши внеплановую 10-минутную пробежку
убирайся дома с особой тщательностью
занимайся по 30 минут йогой
купи скакалку и прыгай 10 минут

Я знаю всего один гарантированный способ избавиться от лишнего веса - не переедать, но могу назвать не менее 12 способов, как не дать себе похудеть. Все они проверенны многолетней практикой, и я с удовольствием поделюсь ими с тобой. Читай, думай, делай выводы!

1. Смотри на себя мамиными глазами

Чувство голода, переедание, набор веса – вполне нормальное явление за пару недель до менструации. Но что по этому поводу говорит наука?

Обмен веществ и пища

девочки не покупайте этот осветлитель. моя мама 2 дня назад покрасила волосы этой дрянью( она красится ей уже больше 2 лет) и тут какая то бракованая попалась, и сроки годности в норме, не знаю почему так получилось. короче, у нее пошла аллергия.