Блог natka-ch

доброе утро!
я сегодня без отвеса.. Обиииидно!!! Столько ходила, почти не ела и без отвеса (((
завтрак 10-30 макаронки тсп и лечо покупной с чесночком.
обеда не было, не смогла покушать, из доступного были одни шавермы да хот доги...
в 16 часов выпила стакан активии, клубничную.

сегодня я ездила за грибами, сбылась моя мечта последних семнадцати лет. Отваливается спина, физ ра отменятся, все болиииииит!!!!!!!!!!!
Каждому грибочку поклонилась и съедобному и поганке ))) так как маленько разучилась их сразу различать.
Скраб кофем, гидромассаж и массаж, уряяяяяяяяяяяя, воду дали!!!!!!!!!!!!

вес сегодня без изменений, 104,8

завтрак в половине 11 понемногу жареной и вареной картошки - не могла выбрать ))) съела обе. Две ст ложки консервированного горошка, кофе со сливками и корицей несладкий и две дольки шоколада - я его большой любитель, из израиля прислали подарок )))
ни фига не похудательное меню, но по системе )))
Эх, как мне нравятся завтраки по системе!!!

Тонус кожи обеспечивают витамины группы В, магний, железо, селен и коллаген.
Способствуют подтяжке кожи следующие продукты:
яйца.
зеленые овощи, брокколи
Куриная, говяжья печень богата витаминами группы B.
очень полезны отруби, употреблять каждый день.
Желе с натуральным желатином.
Ненасыщенные жиры - рыба и растительные масла.

Девочки, объясните мне в чем дело? Еще с месяц назад я отлично крутила и учила маму... А теперь он зараза падает, хоть тресни! Что я делаю не так?! У меня обычный пока, хочу купить толстенький массажный.
раньше был "сделай тело", я так и не смогла научиться его крутить (((

ихаааааааа!!!!!!! Еще полкило отвалилось, трам пам пам, тра-ляля!!!!!!!!!! :smehs:
сижу попиваю кофе со сливками, ложечкой сахара и корицей, утреннее лакомство.
На завтрак сегодня макаронки из тсп с ложкой кетчупа кальве - бееее, как я раньше кетчуп ела? больше не буду!!!, на обед арбуз, потому как завтрак поздний и плотненький, не проголодалась. Ужин вареная цв капуста. Я ее лю )))

хочу показать, чем я по жизни занимаюсь. Надеюсь, это у вас не вызовет зверского аппетита - я на эти тортики уже давным давно не реагирую, они для меня - просто холст... Разрезики не ставлю, дабы не вызывать у вас слюней, это если тока попросите отдельно )))

105,3 , вес сегодня без изменений.
Минус 1,7 за прошедшую неделю.
ИМТ 34.78
Объемы
ог 121 минус 2 см
от 100 минус 5 см
об 118 минус 2 см.

На завтрак кушала творог - около стакана, с двумя ложками сметаны. Кофе со сливками и ложкой сахара.

фото осеннее - это прошлый год, тут кг 95 наверное. Сейчас не вспомню.
А последние - в 111 кг, в августе сего года.

доброго утра всем!
сегодня минус 100 гр. 105,3
замеры решила делать раз в неделю, к марафонскому отчету.
на завтрак небольшой кусочек заливного пирога с маслятами, три блинчика, две ч л сгущенки, половина кукурузины, чай и конфета аптечная.