Блог natka-ch

наткнулась на одном форуме на статью.. копирую сюда, чтобы не забыть
Рекламный слоган большинства диет: «Похудей к лету (отпуску, свадьбе и т.д.)!». Но, худеть быстро категорически нельзя!. Почему? Отвечаем.

я противная тряпка!!!
Сорвалась на целых три недели! эхх а могла бы уже весить кг 95... овечка! Начинаю все заново...
сегодня первый белковый день 90 дневки
на завтрак два яблока.
На обед курица запеченая. чай. Проснулась в 12 аппетита ну вообще нет!

Скока всего доедать надо ужоссссс - зовем гостей ))
Завтра вернусь в строй. Сегодня влом готовить.

уряяяя, еще один отвесик!
Углеводный денек, потешу себя вкусняшкой...
завтрак мандаринки.
обед спагетти с томатным соусом. ужин был не дома, в 6 часов, салат цезарь-(не по системе, курица и овощи) и макфлурри с капучино.

чего й то сегодня привес, безобраааааазие!
На завтрак сегодня банан и мандарин, несколько орешков - наверное низяяяя, но я прям парочку. На обед - гавайская смесь вареная, ужин - банка фасольки белой консервированной бондюэль. Вот.

вчера не писала, сорри ) фрукты были,банан, яблоко, груши, киви, орешки микс, пять раз кушала. не нарушала. Работы много, не выползаю с кухни эти дни.
сегодня на завтрак банан и мандарин, обед - 2 небольшие сардельки, бульон, маслинки. Понимаю, что в сардельках белка немного)) сегодня не самый поленый рацион у меня, но готовить времени совсем нет.

сегодня снова отвесик, 103,7 уряяя! )))
позавтракать толком не успела, пол-яблока, сок 200мл яблоко-груша без сахара, обел 14-30 спагетти и лечо.
сейчас чайку попью и за работу )) вечером шоколадка ждет ))) вкусная )))

еще отвесик, 104,3.
медленно, но верно двигаемся к цели :)

День девятый, белковый. Сегодня весы показали 104,6, потом 104,9 и третий раз 105,1... странные они сегодня! чесслово! ставлю среднее, 104,8 :)
на завтрак банан, два мандарина - в 10 утра.
обед курица, четверть запеченной грудки, стакан бульона с сухариками, брокколи, маслинки.

Вес без перемен. Рррррррр.... настроение сразу испортилось...размечталась о двузначном числе к новому году, щазззз!!!
сегодня фруктовый денек...
Завтрак два банана.
Остальной день мандаринки.