73/90

Главные вкладки

вс., 20.11.2011 - 10:32 — Женя Андреева

Здравствуйте, дорогие!
719800925.jpg
у меня сегодня день "крахмальный". После вчерашнего литра молока (да, я его "дожала" вечером) girl_wacko чувствую себя аквариумом mosking Знаете чего сейчас хочется (в плане еды) ? Не, не тортика.. И не сырков глазированных, так необдуманно купленных вчера и ждущих своего часа... И даже не любимых помидорок.. Хочу МЯСА LaieA_045 и побольше LaieA_045 LaieA_045 LaieA_045 осталось каких-то 3 (почти) недельки, и я смогу каждый день кушать белок LaieA_045 Ура! :glad: А пока - жду понедельника и контрольных замеров-взвешиваний бабочки Надеюсь, я стала легче и тоньше бабочки
________________________________________
Меню
з - 2 яблока
о - рис отварной (зелень сушеная, рис, без соли) + салат (1 помидор, 1 огурец, масло раст., чуть соли, лук-репка)
п- бутерброд с огурцом
у - рис+салат планируются, но в меньшем объеме, чем днём

Спорт
• зарядка утром
• оксисайз (завтра начну упражнения, а пока - дышать учусь)
• махи конечностями
• присядания
• вечером будет прогулка

Процедуры
• контраст.душ
• баня домашняя
• массаж с мёдом
• массаж щеткой
• скраб ац
• крем ац
•маникюр
______________________________
Всем отличного выходного!:love-super27:

Дневники диет
Раздельное питание
Красота
Массаж, водные процедуры
Спорт


Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — вс., 20.11.2011 - 11:06

дыхани от ос можно сочетать и ходьбой и просто дышать без упр


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Женя Андреева — вс., 20.11.2011 - 11:16

завтра всё же буду с упражнениями пробовать. d_sunny


Мармелад — вс., 20.11.2011 - 15:10

и думаю-какое вкусное) В следующий крахмальный,обязательно рисика съем) Давненько не ела и о помидорках забыла)

Женя Андреева — вс., 20.11.2011 - 16:53

оЙ, я обожаю кашки всякие..! помидорки - моя слабость..! girl_crazy да и вообще, только начав худеть, я поняла, как люблю поесть mosking


Изображение пользователя МяскА.

МяскА — вс., 20.11.2011 - 15:29

Женя, и как ты столько дней держишься на этом??Просто в шоке :surprise1: Ты такая умничка! С нетерпение жду результатов твоих стараний girl_wink


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Женя Андреева — вс., 20.11.2011 - 16:50

на чем - "на этом"? :-)


Изображение пользователя МяскА.

МяскА — вс., 20.11.2011 - 16:53

На этом рационе girl_crazy


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Женя Андреева — вс., 20.11.2011 - 17:09

На 90-дневке меню очень разнообразное.. голодной ходила только пару раз (вначале диеты маленькими порциями ела) pardon


Изображение пользователя Настюшка-бормотушка.

Настюшка-бормотушка — пн., 21.11.2011 - 01:59

А я как сумашедшая бросаюсь на орешки. Сегодня был витаминный день и наконец-то я их поела :)))

Женя Андреева — пн., 21.11.2011 - 08:43

я арахис и фундук очень люблю :-) Как вообще ощущения от системы? :-)


Изображение пользователя Настюшка-бормотушка.

Настюшка-бормотушка — пн., 21.11.2011 - 20:21

Я фундук и миндаль :happy8:
Ощущения? Мне нравится. girl_claping Легко и приятно худеть. бабочки Сегодня наконец-то напишу пост об этом happy9

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • estonianyorkshire
  • gogodancer